[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】 (1002ﾚｽ)
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36(2): 2018/07/03(火)13:50:08.05 ID:on+saa8y(1) AAS
ローラの“すもうスクワット”姿に「見てるだけできつそう」「脚ながーい!!」
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41: 2018/07/04(水)18:57:38.05 ID:L3fG3vmn(1) AAS
ローラって寸胴だよね
80: 2018/07/10(火)00:44:16.05 ID:DXs2UCdi(1) AAS
ID:V7DMaLh6
ご家庭にバーなんてないとか長続きしますようにとか他人事みたいに言っててキショイ
170(3): 2018/07/13(金)01:34:11.05 ID:QICrdKpl(1) AAS
>>104
無能はおまえだよ。
ダイエット目的だろうと正しい怪我しにくくターゲットに効くフォームでやろうとするのは当たり前だバーカ！
209: 2018/07/15(日)18:33:19.05 ID:GCFifS2T(1) AAS
スクワットマジックをエロ目的で使うってどうやって？
227: 2018/07/15(日)21:18:59.05 ID:zU1xwVSM(1) AAS
空気よめねーのがいると思ったらミナトかあぼーんしとこ
281: 2018/07/21(土)08:43:57.05 ID:KnOKsUIM(1) AAS
豚だって体脂肪率低いんだったよね
659(2): 2018/08/16(木)11:59:14.05 ID:Hj148O6G(1) AAS
田中みな実さんのヒップスラストの画像見ました
シャフトが20ｋｇなら60〜70ｋｇですね
結構頑張ってるという印象
スクワットの画像や動画は見つけられませんでした
805(1): 2018/09/09(日)13:05:32.05 ID:11QgmuAt(1) AAS
階段でトレーニングは悪くないだろうけどできる環境の人は多くないかもね
安全性や効率を考えれば第一選択肢はスクワット
スクワットで停滞した時に検討するのはありだと思うよ
>>802
トレーニング自体初心者ならまずは基本であるスクワットで体力付けた方がいいと思うけどなあ
843(1): ミナトダイエット連盟 2018/09/10(月)22:38:46.05 ID:7sAu91EX(8/11) AAS
発達障害君の希望は叶えたやる気はこちらにはないので
面白い特典がほしいねｗｗｗｗ
854(1): 2018/09/11(火)06:54:28.05 ID:DpcdTChN(3/6) AAS
毎日継続しないと意味ないぞ
いまから二度寝ですか？
普段朝起きてないからやることがないんですか？
910: 2018/09/11(火)20:23:03.05 ID:sbZMZ3Mu(1) AAS
うわつまんね
これが吉本入れよと言われた男の実力か
937: 2018/09/12(水)21:14:29.05 ID:+kdrL99w(3/4) AAS
誤りを指摘されてオコなの？＾＾
942(1): 2018/09/12(水)21:23:40.05 ID:UhF/UgPl(6/10) AAS
> 935で馬鹿は何が言いたいのか聞いてるんだけど無理？
やっぱり馬鹿には無理でした
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