[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】 (1002ﾚｽ)

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1529312021/

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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/18(月) 17:53:41.02 ID:BpzhkaC1 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください ※荒らしのMINATOは出禁です！ 【カロリー摂取量】 kcal/day 【カロリー消費量】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる？】 【年齢】　　　 【性別】男・女 【身長】�p 【体重】kg 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【ダイエット開始時の体重】 【目標体重】 【疑問点】 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/ スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてくださいVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1529312021/1

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