[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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863: 2019/09/20(金)12:15 ID:Eb75OAP2(1) AAS
体脂肪率は下がったとして別に整わなかったよ
脚からだけ計る式の体脂肪計だと下半身太りの人は
そもそも本来より高く出がちと聞いたこともあるけど
上半身と下半身のバランスが悪い人はは上半身が弱い説信じて上半身と体幹でも鍛えてみるかな
864: 2019/10/03(木)01:04 ID:OBsfkTuL(1) AAS
お弁当箱変えてから痩せて、足も気持ち細くなった気がする。
ただ食べる量が減っただけだけど。。。
865(2): 2019/10/04(金)20:04 ID:d5cw/7qs(1) AAS
>>843と>>848
どちらが正解なんだろう？
866: 2019/10/04(金)20:16 ID:XqZyJSih(1) AAS
>>865
>>843見てみたら典型的な宣伝サイトなんだけど
あ、エステに誘導したいんですね。って感じ
こう言うサイト検索の邪魔になるから嫌い
まだ名前も顔も出してるしトレーナーの方が信用出来ると思う
人によって色んな原因の複合型ではあるんだと思うけど
867: プロ 2019/10/04(金)20:27 ID:ryjT17FQ(1/2) AAS
>>865
まず脂肪と筋肉の間違った模型写真を乗せてる時点で情弱
868: プロ 2019/10/04(金)20:28 ID:ryjT17FQ(2/2) AAS
だってアフィで儲けないと金にならないじゃんｗ
869: 2019/10/05(土)07:15 ID:lEDaETwy(1) AAS
ふくらはぎがMなのにふとももが3Lで悩んでる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
サイズ表と計測で分かった
870(1): 2019/10/05(土)08:16 ID:hpa6KAfP(1) AAS
ふくらはぎの理想が
身長x02って健康的な理想なの？
それもも見た目で細く見える理想？
871: 2019/10/05(土)08:37 ID:aSql/rlF(1) AAS
>>870
>>104参照
872: 2019/10/06(日)19:44 ID:eGstzC81(1) AAS
ボトックスやって一ヶ月だけど
みんなどのくらい細くなった？
873: 2019/10/06(日)19:47 ID:N6783qWp(1) AAS
みんながみんなボトックスやってると思ってんの？
874: 2019/10/06(日)20:43 ID:cV7269fk(1) AAS
デトックスの間違いでは？
875: 2019/10/06(日)20:45 ID:WruLkMvC(1) AAS
自転車の登りはほんとふくらはぎがよく引き締まるわ
876: 2019/10/07(月)09:09 ID:Cg+IFL+I(1) AAS
10年前の太腿のサイズに戻りたい
877: 2019/10/07(月)21:35 ID:7kd5RY4n(1) AAS
何十年も、何をやっても駄目だったふくらはぎが、細くなった
筋トレしたら筋肉がついそのお陰？で平熱が上がった事ぐらいなんだけどな
878: 2019/10/07(月)23:05 ID:0+GkgSgc(1) AAS
ふくらはぎ細くしようと思ったら、筋トレ、自転車、リンパマッサージじゃね
879: 2019/10/08(火)06:59 ID:5c05E1RK(1) AAS
もとからそれやってるけど太い
やめたら5mmくらい細くなったけど
やり方が良くなかったのかな
880: 2019/10/09(水)00:43 ID:yvMwvpaF(1/2) AAS
ふくらはぎデータは欠如してるけど、各部位は体重と連関してる
h 外部ﾘﾝｸ[html]:macasakr.sakura.ne.jp
奇形でもなければ、体重が軽くなればどこも細くなる
881: 2019/10/09(水)00:59 ID:iQkNuAZP(1) AAS
だからここは奇形専用スレだと何度言えば
体重と連動した予測可能値に沿って脚のサイズも線形変動する循環代謝健常者はスレ違い
882(1): 2019/10/09(水)09:49 ID:PMBzPThS(1) AAS
奇形だって言うなら具体的な身長体重と各部のサイズを書けよ
話はそれからだ
883: 2019/10/09(水)16:23 ID:q1M/sOC/(1) AAS
上半身がMなのに下半身がLやらLLやらで悩む人が居ないことになるが
何らかの理由で下半身が痩せにくいタイプの人間はいる
884(1): 2019/10/09(水)16:29 ID:reJOKRmW(1) AAS
>>882
お断りしまーす！
885: 2019/10/09(水)16:46 ID:W8P3r9kq(1) AAS
160cmの45キロでふくらはぎ38だけど
48から43に落としたときもずっと38のままだった
ふくらはぎってそう言うもんなの？
886: 2019/10/09(水)17:52 ID:DWm9Pu98(1) AAS
脂肪とかあらゆるものが凝り固まってそうなふくらはぎだな
887: 2019/10/09(水)18:09 ID:AHTtaWgO(1) AAS
>>884
この嘘つき
888: プロ 2019/10/09(水)18:34 ID:a9YSf8oA(1/2) AAS
ふくらはぎより脂肪がつきにくい手首でも脂肪はつく
やせたら手首も多少は落ちるしふくらはぎも当然落ちる
測定法がよくなかっただけだろうな
889(1): 2019/10/09(水)19:10 ID:maBdHXOL(1) AAS
わたしは太ももだけだわ
ひざ下はむしろ細いほう
890(1): 2019/10/09(水)19:22 ID:woTfB91n(1) AAS
足の形が良い悪いは別だけど
靴の内側が減る人はふくらはぎ細いよね
891: プロ 2019/10/09(水)19:26 ID:a9YSf8oA(2/2) AAS
>>890
何言ってるかわからん
892: 2019/10/09(水)20:25 ID:cK96U6gn(1) AAS
>>889
私も
脹脛30cm太腿55cm
ジムで測ってもらったから間違いない
太腿の機械を使っても細くならない
893: 2019/10/09(水)21:28 ID:yvMwvpaF(2/2) AAS
169cm52kgもも45cmふくらはぎ32cm
894: 2019/10/11(金)17:20 ID:nYfhkqxt(1) AAS
つま先上げてその場で一分足踏み（かかとで歩く感じ）
すねの筋肉が鍛えられてふくらはぎの負担が減りふくらはぎ痩せる
895: 2019/10/11(金)19:38 ID:qB1Lg160(1) AAS
太ももと体重の数字が大体同じなのが普通らしいから体重よりも大きければ体重の割に太めという事になる
896: 2019/10/12(土)13:30 ID:nruzstyk(1) AAS
前腿 後腿 内腿 外腿
それぞれ筋力が違った
冬になるから来月末で退会したいんだけど
家トレだとなかなか外腿の運動が難しい
他はダンベルで何とかなるが
897(1): 2019/10/14(月)23:29 ID:+POxe+wU(1) AAS
ジムのマシーンでも痩せなかったら終わりかな？
898(1): 2019/10/15(火)08:06 ID:X4zhFY+I(1) AAS
最終手段は脂肪吸引
899(2): 2019/10/17(木)23:43 ID:zfHOD21r(1) AAS
とにかく太もも外側がパンパンで
内もも全然使えない
足上げる動作系でも外側ばっかり負担いく感じで
エクササイズもくそもないなぁ
筋膜リリースしてるけど全然だし
外側だけ筋肉すごすぎてバランス悪くて
ワイドスクワットしても内側にきかん・・・・
900: プロ 2019/10/18(金)00:25 ID:F7SILMiu(1/2) AAS
筋肉名を言って説明するぐらいになったほうが良い
そうすれば解剖学の起始停止を確認するだろうし工夫するようになる
とにかく馬鹿は何言ってるかわからん
901(1): 2019/10/18(金)02:26 ID:2AoZXxb7(1) AAS
>>899
足の裏から鍛えてみたら
そもそも立ったり歩いたりする時のバランスがおかしいんだろう
柔軟性がどっちかが低いとかで動かし憎いとかあればそこのストレッチとかも
外側と思うなら少し内側に力入れようも意識を向けるだけでも
多少は変わる気はしなくもないけどそこは考えたくない感じ？
902: 2019/10/18(金)09:04 ID:NcTQq5JG(1) AAS
マシンでなら内転筋以外で動かしようがないから内腿だけ鍛えられるのでは？
903: プロ 2019/10/18(金)13:33 ID:F7SILMiu(2/2) AAS
色々言ってもこういう奴って自分の中で結論を出していてやる気がないんだと思う
904: 2019/10/19(土)16:12 ID:nIDbVK5K(1) AAS
50cmの壁がぶ厚い
905: 2019/10/19(土)22:44 ID:9YD+KJF9(1) AAS
>>899
分かる
お尻とかお腹に力入れる感覚は、意識や姿勢で分かってきたけど、脚の内側は感じられない
906(1): 2019/10/20(日)08:03 ID:mk8Hoxwu(1/2) AAS
>>901
なんで足の裏みたいな末端から？
907(2): 2019/10/20(日)11:14 ID:a/AvBndC(1/2) AAS
>>906
むしろ末端から大事だろ
全部繋がってるんだから
足の裏も足首も小さいけどそこで全体支えてるだろう？
人間の体なんて繋がってるんだから
個人的にはテレビで見た浮き指ストレッチしてみたら
大分脚全体の力のかかり方や姿勢が変わったし
馬鹿にしたもんじゃねえなと思った
908(1): 2019/10/20(日)16:59 ID:mk8Hoxwu(2/2) AAS
>>907
ダメな奴の身体感覚はよくわからんな
909: 2019/10/20(日)19:51 ID:a/AvBndC(2/2) AAS
>>908
またいつものやつかよ
めんどくせ
910(1): プロ 2019/10/20(日)19:54 ID:FHeNmXc/(1) AAS
足りない馬鹿は細かいところを気にするからな
911: 2019/10/20(日)23:01 ID:zoILynez(1) AAS
>>910
もしかしてだけど…ダ板の三大ガイジで検索するとヒットするミナトちゃんじゃないですか？
でミナトちゃんは一体何のプロなのかしら
912: 2019/10/21(月)08:46 ID:bKNJPD8w(1) AAS
>>907
人間の身体なんて全部繋がってるのだから姿勢に大きな影響がある骨盤周りや肩甲骨周辺の体幹をきっちり使えば足裏も鍛えられるだろう
もっとも体幹をきっちり使うのはむずかしいから足裏を軽く揉んで何かした気になるのも意味があるかもしれない。足裏揉むと気持ちいいしね
913: プロ 2019/10/21(月)13:38 ID:3D9Luevu(1/7) AAS
指が浮くならタオル掴む練習をやっとけよｗ
前肩ならリアデルトや肩甲骨周りの僧帽筋中部あたりの筋トレやれ
シンプルなものを難しく考えるな馬鹿
914: 2019/10/21(月)15:46 ID:jIdsLmjd(1) AAS
>>897-898
ジムの機械で痩せないからって吸引とか早まるな!
まだ終わりと決まってないしもっと根気よく頑張って
915: 2019/10/21(月)17:55 ID:nBb23GX9(1/3) AAS
ここでのコテハン(プロ)のミナト紹介
907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80〜89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
省18
916(2): プロ 2019/10/21(月)17:59 ID:3D9Luevu(2/7) AAS
これってアンチの成りすましなのかねｗ
ワッチョイないからやりたい放題だな
917: 2019/10/21(月)18:03 ID:RsRV8EJV(1) AAS
>>916
では俺と同じIDで書き込みしてみて
918: プロ 2019/10/21(月)18:06 ID:3D9Luevu(3/7) AAS
917の知能遅れっぷりｗ
919(1): プロ 2019/10/21(月)18:07 ID:3D9Luevu(4/7) AAS
たぶんこういう奴って就職出来ないんだろうな
920: 2019/10/21(月)19:04 ID:3zAOIhR4(1) AAS
>>919
無職アピールチワワおじさん面白いからやめちくり〜(笑)
921: 2019/10/21(月)19:07 ID:e0Iomqys(1) AAS
>>916
ID同じでコテまで付いてるのになりすましとか
もはや頭が悪いとかのレベルではないね…
IDいじって成り済ましが出来たらそいつは天才だよ
お前に言っても理解出来ないだろうけどな
922: 2019/10/21(月)19:07 ID:nBb23GX9(2/3) AAS
プロことミナト、3時なのにまだ仕事が終わらないとボヤく
930 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/21(月) 15:34:01.99 ID:3D9Luevu
電車の中のぶつぶつおじさんこんちわ
まだ仕事が終わりません
毎日暇そうだな
↓↓↓
鋭いツッコミがくる
↓↓↓
省13
923(2): プロ 2019/10/21(月)19:10 ID:3D9Luevu(5/7) AAS
俺である証拠がない
頑張れチワワ
924: プロ 2019/10/21(月)19:11 ID:3D9Luevu(6/7) AAS
まあ俺の偽物の書き込みは珍しくないからな
925: 2019/10/21(月)19:14 ID:nBb23GX9(3/3) AAS
どんどん恥の上乗りしてくねwww
コピペしとかんとwww
926: 2019/10/21(月)19:22 ID:DurN1WvC(1) AAS
>>923
本当に知恵遅れだなあ
でも その発言も恥と無知を晒した発言でコピペされていくねw
927: 2019/10/21(月)19:23 ID:wBTtGTpK(1) AAS
>>923
もっと言い訳頑張れチワワ(笑)
928: 2019/10/21(月)19:43 ID:fc1RsQJH(1) AAS
>>842-845なんて3週間もレス無かったのにミナトが来れば超過疎スレまで動かしてしまう
929: 2019/10/21(月)19:45 ID:8/AZYkmQ(1) AAS
基本話題ないからね仕方ないね
930: 2019/10/21(月)19:59 ID:OkDdqUHW(1) AAS
全部クソコテの自演やしな
931(1): プロ 2019/10/21(月)20:01 ID:3D9Luevu(7/7) AAS
電車の中のぶつぶつおじさんは今日も活動的ですね
932: 2019/10/21(月)20:11 ID:TFV4TmEr(1) AAS
…と活動するぶつぶつおじさんであったwww
933: 2019/10/21(月)23:55 ID:/Qxqlc+z(1) AAS
>>931
自演チワおじ負けてばっかりで悔しいねえwwwwww
934: 2019/10/22(火)17:36 ID:ZoYSpzCF(1) AAS
自分におかえりなさいませとかレスしてんのはキツイってか気持ち悪い
935(2): プロ 2019/10/22(火)17:39 ID:7UsMqKpK(1/20) AAS
普通はしないよね
ミナトさんを見習ってそういう気持ち悪い事をしないようにしましょうね
936: 2019/10/22(火)18:05 ID:mXhvwjzc(1) AAS
>>935
おまえ普通じゃない自覚あるなら何でやったの？
937(2): プロ 2019/10/22(火)18:11 ID:7UsMqKpK(2/20) AAS
やってないけどなんでやって欲しいと願ってるんだ？ｗ
938: 2019/10/22(火)18:19 ID:INpU0hQL(1) AAS
>>937
やってないなら証明して終われよゴミが
お前の敗走逃走でレス荒らされるのはもうウンザリだよ馬鹿が
939: 2019/10/22(火)18:26 ID:F3RWGQKj(1) AAS
>>937
こいつの知能障害ホントにヤバいな
レス貰うためだけにここまでみじめになれるのかよwwwwwwww
940: プロ 2019/10/22(火)18:47 ID:7UsMqKpK(3/20) AAS
チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな
941: プロ 2019/10/22(火)18:47 ID:7UsMqKpK(4/20) AAS
なぜ嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
942: 2019/10/22(火)18:49 ID:tdUwHjge(1/11) AAS
プロさん
こんな事実があったんですよwww
907 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80〜89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
省19
943: プロ 2019/10/22(火)19:05 ID:7UsMqKpK(5/20) AAS
偽物も自演の区別が出来ない馬鹿ｗ
944: プロ 2019/10/22(火)19:05 ID:7UsMqKpK(6/20) AAS
馬鹿には偽物が自演みたいなことをしただけでこの喜び方ｗ
945: 2019/10/22(火)19:05 ID:bqXPrtcL(1) AAS
何回見てもおかえりなさいませのキモさと
保育園児レベルの必死の誤魔化しコンボが面白すぎる
946: 2019/10/22(火)19:06 ID:SCSVZBgG(1) AAS
証拠もあるのに
ここまで必死に偽物扱いしたがるとか本当に誤魔化しきれないんだなあ
947(1): 2019/10/22(火)19:06 ID:tdUwHjge(2/11) AAS
それを何でここで言うの？
それが話題の中心になってるスレで言えないからお前は雑魚なんだよwww
948: プロ 2019/10/22(火)19:08 ID:7UsMqKpK(7/20) AAS
もしも証拠があるなら見せて！ｗ
949: プロ 2019/10/22(火)19:08 ID:7UsMqKpK(8/20) AAS
>>947
発達障害の君は何の話してる？
プロのミナトさんに教えて
950: 2019/10/22(火)19:09 ID:tdUwHjge(3/11) AAS
見せてさんざん逃げてんのどこの自演おじさんだっけ？www
951: 2019/10/22(火)19:10 ID:tdUwHjge(4/11) AAS
障害フルコースの自演おじさん早く病室もどって薬飲めよwww
952(1): プロ 2019/10/22(火)19:12 ID:7UsMqKpK(9/20) AAS
はい
説明能力ゼロ
また勝った
953: 2019/10/22(火)19:18 ID:/KZB5Umq(1) AAS
>>952
子供の言い訳かよ
証拠があるのに見えな〜い(泣)わからな〜い(泣)
もう諦めが悪いってより醜いよ
954: プロ 2019/10/22(火)19:22 ID:7UsMqKpK(10/20) AAS
こいつは聞かれても逃げるのはいつものことだね
ミナトさん強すぎ
955: 2019/10/22(火)19:26 ID:tdUwHjge(5/11) AAS
自称プロの定型文コンボをまた引き出せたwwwwww
617 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:16:04.10 ID:7UsMqKpK
せめてワッチョイでも被ってれば攻めれたのにね
なんJの時もID被りだったけどめっちゃ騒いでた
ミナトさん強すぎて攻撃材料ないのかね
623 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/22(火) 19:17:27.77 ID:tdUwHjge
ID被りってどんな状況でなるか分かってる？www
625 なぜか自演疑惑をされてる湊さん sage 2019/10/22(火) 19:18:03.77 ID:7UsMqKpK
>>623
頭の悪い奴はそんなこともわからないのかよｗ
省6
956(1): プロ 2019/10/22(火)19:28 ID:7UsMqKpK(11/20) AAS
格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね
だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた
でも説明出来ず格下は逃げたよ
957: 2019/10/22(火)19:28 ID:BB/bBB3S(1/4) AAS
>>956
何で自分に おかえりなさいませ とか書いたの？wwwwwwww
958(1): プロ 2019/10/22(火)19:28 ID:7UsMqKpK(12/20) AAS
こんな感じで格下は相手にならんのよ
959: 2019/10/22(火)19:28 ID:BB/bBB3S(2/4) AAS
>>958
何で逃げたのん？
960(1): プロ 2019/10/22(火)19:29 ID:7UsMqKpK(13/20) AAS
自分におかえりなさいませなんて書いた事ないｗ
今度ネタで書いてみよ
961: 2019/10/22(火)19:29 ID:BB/bBB3S(3/4) AAS
>>960
もう書いたのに？
962(1): プロ 2019/10/22(火)19:29 ID:7UsMqKpK(14/20) AAS
結局いつもこれ
格上のミナトさんは格下である名無しのIDなんていちいち見てないからね
だから何を答えて欲しいのか書いてご覧と書いた
でも説明出来ず格下は逃げたよ
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