[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART5 (1002ﾚｽ)
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989(1): 2018/09/03(月)16:59 ID:p0iZQvwW(1) AAS
冷えた白米がダイエットにいいって
話があるけど、レンチンしたオートミールを
冷して食べても同じ効果あるの？
あと、七号食ダイエットってあるけど(玄米)
オートミールでも同じ効果あるの？
991: 2018/09/03(月)19:13 ID:XkPaOb3z(1) AAS
>>989
冷えてた方が血糖値上がりにくいってはなしでしょ、それ
ところでチアシードって粗のまま食べてもいいんだっけ？水に浸けてなきゃいけない気がしたけど
そのまま食べてるひとおおいな、オーバーナイトレシピ見てると
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