[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド　70kg〜89kg　 part19 (1002ﾚｽ)
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757: 2018/05/15(火)09:27 ID:kQG9t+Om(3/5) AA×


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757: [sage] 2018/05/15(火) 09:27:09.18 ID:kQG9t+Om 基礎代謝以下の食事カロリーで タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分、食物繊維。 デブはカロリー不足で不調になるんじゃなくて これらの栄養素不足で不調になる。 卵とキャベツ食え。安くなったんだし。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/757
基礎代謝以下の食事カロリーで タンパク質ビタミンカルシウム鉄分食物繊維 デブはカロリー不足で不調になるんじゃなくて これらの栄養素不足で不調になる 卵とキャベツ食え安くなったんだし

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