[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド　70kg〜89kg　 part19 (1002ﾚｽ)
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712: 2018/05/14(月)09:01 ID:81Ode1sx(3/3) AA×
>>709


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
712: [sage] 2018/05/14(月) 09:01:28.49 ID:81Ode1sx >>709 なる程、1日30kcalを大きいとみるか小さいとみるか、で判断がわかれますね 私は凄く小さいと思うんで、ダイエットと筋トレはあんま関係ないかなあと思ってます まあ筋肉はつけたいんで、こういいながら筋トレはやってんですけどね 体重減らしたいだけなら必要はないかなと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/712
なる程日を大きいとみるか小さいとみるかで判断がわかれますね 私は凄く小さいと思うんでダイエットと筋トレはあんま関係ないかなあと思ってます まあ筋肉はつけたいんでこういいながら筋トレはやってんですけどね 体重減らしたいだけなら必要はないかなと

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