[過去ﾛｸﾞ]
体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
661
: 2018/05/14(月)02:24
ID:G3s4N1Wl(1)
AA×
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
661: [sage] 2018/05/14(月) 02:24:18.15 ID:G3s4N1Wl 現代人は糖質中毒になってると言える アル中と一緒で糖質中毒になっている ご飯のたびに、お米、パン、うどん、パスタなどを食べなきゃいけないと勘違いしている 糖質を取らなきゃいけないという文化は長い人間の歴史の中のほんのちょっとだけ 農耕が盛んでない限り糖質を定期的に摂ることはできない 1日3回糖質を取らなきゃいけないという文化はエジソンがトースターを売るために考えた文化で、それが今でも日本で流行っていてすごい影響力 もともと人間は肉食で狩りを中心に行って生きてきた 原始時代に狩りに失敗して食べられなかった日に、つなぎで果物などの糖質を食べていた 脳を働かせるのはブドウ糖だけだと言われてきたが、じゃー原始時代にどうやって生きていたのかという話になる 肉や油を分解してケトン体というのができる、これで脳を働かせることができる 糖質制限をしてもきついのは最初の2週間だけで、それ以降は楽になりなんとも感じなくなる 体がブドウ糖を使う回路からケトン体を使う回路に切り替わる 糖質制限をする時はなるべく20g以下 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/661
現代人は糖質中毒になってると言える アル中と一緒で糖質中毒になっている ご飯のたびにお米パンうどんパスタなどを食べなきゃいけないと勘違いしている 糖質を取らなきゃいけないという文化は長い人間の歴史の中のほんのちょっとだけ 農耕が盛んでない限り糖質を定期的に摂ることはできない 日回糖質を取らなきゃいけないという文化はエジソンがトースターを売るために考えた文化でそれが今でも日本で流行っていてすごい影響力 もともと人間は肉食で狩りを中心に行って生きてきた 原始時代に狩りに失敗して食べられなかった日につなぎで果物などの糖質を食べていた 脳を働かせるのはブドウ糖だけだと言われてきたがじゃー原始時代にどうやって生きていたのかという話になる 肉や油を分解してケトン体というのができるこれで脳を働かせることができる 糖質制限をしてもきついのは最初の週間だけでそれ以降は楽になりなんとも感じなくなる 体がブドウ糖を使う回路からケトン体を使う回路に切り替わる 糖質制限をする時はなるべく以下
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 341 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手
ぬこTOP
0.450s*