[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド　70kg〜89kg　 part19 (1002ﾚｽ)
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613: 2018/05/12(土)21:45 ID:mianxmJy(1) AA×


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613: [sage] 2018/05/12(土) 21:45:32.28 ID:mianxmJy おかしいよね。 何故か基礎代謝量を一律に1500kcalだって決めつけてるんだよ(笑) あれって性別身長年齢で千差万別じゃん。それと運動強度次第で適正摂取量の値も変動するのに、 なんや知らん 頑なに基礎代謝量を下回ったカロリーを摂取しろとかマウントしてくる(笑) なんでハードな筋トレしてんのに基礎代謝量割って食事せなあかんのよ。 基礎代謝量と適正摂取量の真ん中あたりの食事量で充分痩せてるっちゅうねん。アホか それこそ月3kg落とせてるわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/613
おかしいよね 何故か基礎代謝量を一律にだって決めつけてるんだよ笑 あれって性別身長年齢で千差万別じゃんそれと運動強度次第で適正摂取量の値も変動するのに なんや知らん 頑なに基礎代謝量を下回ったカロリーを摂取しろとかマウントしてくる笑 なんでハードな筋トレしてんのに基礎代謝量割って食事せなあかんのよ 基礎代謝量と適正摂取量の真ん中あたりの食事量で充分痩せてるっちゅうねんアホか それこそ月落とせてるわ

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