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体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド 70kg〜89kg part19 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/
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32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/11(水) 21:24:10.92 ID:ShL0Tx7R 3カ月無いのに10kgは厳しいだろーって思うけど糖質制限さんか 糖質制限なら2か月で-20kgが平均的ペースだから全然余裕だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 00:37:30.66 ID:2lP2apmU 早く帰らないと走る時間がないと思って走って帰ってきた とりあえずジムには行けたからよかた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 05:28:13.96 ID:zNi7u8hu 96キロからスタートして85キロまでなんとか落とした。 とりあえず60kmを目標に頑張るわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 07:03:25.74 ID:PWU8y2Nx >>31 お前の所感なんぞ聞いてないよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 07:10:26.78 ID:JGZTV+lX HMBって飲むだけで基礎代謝が上がって痩せるってサプリメントがあるけど効果あるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 08:01:52.05 ID:o5IHhndB >>36 運動が必要 高い通販でかうんじゃないぞ コピーは個人の感想だから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 12:23:37.85 ID:JGZTV+lX 運動しないといけないのか、、、、 それは嫌だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 12:55:24.68 ID:+IiP1Tg/ 筋トレと有酸素運動しないと醜い身体になるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 14:51:03.70 ID:JGZTV+lX 筋トレって具体的にどんなことしてるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 15:01:47.42 ID:fduaBuN1 腕立てとブリッジです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 15:43:57.34 ID:7QzDHhlF スクワットだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/42
43: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 15:47:08.86 ID:WYfsl9aI >>36 プロの俺が答えよう 過大評価気味なサプリだから過度な期待をするのはやめよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 16:47:47.32 ID:QJXCOhid 半年前からダイエットしてて順調だが、今日久しぶりにポテチを食べながらゲーム（ https://goo.gl/oMRRPf ）をするという自堕落さをみせてしまった… 今日だけだから許してくれ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 20:01:10.65 ID:Q1qLmqCx おう 許してやるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 20:09:15.67 ID:2lP2apmU >>35 いきなりどうした 育ちの悪さは自覚しているだろうに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 23:59:25.36 ID:u6jH9j7a >>44 うまるの宴やんけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 00:40:00.65 ID:iiXp+dE9 >>46 育ちがいいと自称する割には白和えもご存知ないか(笑) 菓子パンとインスタント麺ばかり豚みたいに食ってるから糞豚になるんだよ。このど底辺！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 05:16:21.56 ID:X9Wc9wCN 3月1日からはじめて、86から78になった。 毎日朝5時に起きて30分ジョギング、そのあと最寄り駅まで30分歩く、お菓子は一切禁止、夕飯は白米抜き、飲酒は休みの日の前のみ。 さて、今日もいまから走ってくる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 07:09:01.88 ID:b/UaMOwR 75キロまで来ました あと5キロ！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 07:18:12.32 ID:3HJr6YOM 72.3 来月中には70切れそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 07:20:27.10 ID:b/UaMOwR 俺は今月で個のスレを卒業する予定だぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 07:24:00.36 ID:b/UaMOwR 目標の65まであと10キロ！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 09:57:38.37 ID:r9kJYoAX 74.2 ここの卒業だけじゃなく、物心付いた頃から記憶にないまともな体重と体型を体験してやるぞ マネキンの服を真似したい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 12:56:07.75 ID:qGfm1tmn 運動の消費カロリー考えれば判ることだけど 月に何キロも痩せるのは単に摂取カロリーを削減してやせ衰えてるだけ 月に１キロ減程度で年に１０キロ前後が体に負担のかからない痩せかた 太るのに何年も下手をすりゃ何十年もかけたんだから痩せるのも気長にね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 17:15:56.07 ID:ZRvxEMIo >>55 俺らの減量成功に嫉妬してんのかな？笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 17:27:37.71 ID:71JHXKZg それが我慢できればいいけどやっぱ結果は早く欲しい... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 18:28:50.35 ID:rXZlHP3z デブなんだから既に負担かけてるんだから 痩せて負担かけたいもんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 19:41:25.90 ID:3HJr6YOM >>55 運動っても1キロ痩せるだけなら月１００キロ走るだけだけどな 習慣になればなんてことない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 20:30:06.86 ID:L07xUwir 今朝73.8だったけど、今週健康診断が終わって間食してしまったので きっとこれから増えると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 21:13:56.73 ID:EPpUGcZT 月100キロって平日5キロ走ってやっと100キロか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 22:39:09.41 ID:53VBIPU0 ようやく仲間入り 89.6 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/13(金) 23:44:31.05 ID:3HJr6YOM >>61 ５キロならすぐ終わる でもそれより週３で８キロ走るとかの方が楽 ８キロは鼻で楽に息出来る程度の速度でも１時間で終わる 途中で変にスピード上げたりしなければほとんど疲労感も残らない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 10:56:34.31 ID:2Dzps7An また机上計算厨が涌いてる 運動の消費カロリーを全部脂肪で賄えると思うな ジョガーは月に200km走っても体重はほとんど変化しない 小太りが痩せる目的で月200km走って1キロ減るくらい デブは月に200kmも走ったら故障するのがオチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 11:44:52.89 ID:FheyDoa2 >>55 去年の5月84kgからスタートして72kgまで来たけどリバウンドなし！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/65
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/14(土) 14:02:41.39 ID:1g94bzhO >>64 それは自分のこと言ってんの？ 残念ながら机上計算じゃないんだよなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/14(土) 18:35:07.86 ID:aSd85exb 1週間前は71キロでした 今朝69.6キロでした 次に行きます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/67
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 22:08:47.55 ID:BIsRx72n 一昨日72.3で今日70.5 いかに土日の食べる量が少なくて平日の昼の定食がしっかりしてるかがわかる 3時間有酸素したけど死ぬほど水飲んだのでその分は帳消しだろうし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 23:57:22.34 ID:q3VIqkOl 標準体重まであと4キロ！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 23:57:39.48 ID:q3VIqkOl でもあと10キロは落としたいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/15(日) 02:09:51.46 ID:rI5A7oot 71kgから77kgになった…ジョギングとウォーキング頑張ろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/15(日) 11:02:55.46 ID:4sbWtnR0 ジムに通いだして三週間で3キロ減量85->82になった。 運動しつつカロリーを減らすのは辛いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/15(日) 11:04:24.31 ID:ytdYrLBT もう其のジムに行くのは止めたほうがいいぞ たった三週間で3キロも減らすのはろくでもないジムだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/15(日) 11:05:39.55 ID:4sbWtnR0 >>73 週1キロペース以上で減らしても、減るのは水分と筋肉だけと言われたけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/15(日) 11:07:07.35 ID:AYxWxx3p 単にジムで汗かいた後に測っただけに一ペソ ジムが悪いと決めつけるのはよくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/15(日) 21:45:10.72 ID:LVVMiWlO 71.3 1週間で0.3キロしか落ちてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 00:48:09.03 ID:x6c3y1dY ここの人たちってプロテインドリンクとかプロテインバーの摂取したりしてる？ 野菜中心の食事と夕方から軽めの筋トレ、4、５０分くらいのウォーキングしてるけど 22時くらいに空腹がやばくて辛いです… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 06:13:03.05 ID:9WV8Viv4 >>77 プロテインドリンクやバーって消化吸収が早めだから空腹対策にはならないかも それよりも夕食に肉魚類のタンパク質、脂質を意識して取りその分炭水化物を少な目にすると胃での消化が遅くなり腹持ちが良くなるよ 野菜は消化が早いから沢山食べてもお腹空いちゃうよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 07:06:56.82 ID:VQvIapdh >>77 飯が早すぎるんじゃ？1時近くまで起きてるようだし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 07:39:28.07 ID:x6c3y1dY >>78 >>79 レスありがとうございます あまりの空腹で目が覚めて書き込みました 0時前に寝てるんですが夕食は19時前後です 夕食時間を20時くらいにして野菜に鶏肉ササミ辺りを加えてお米の量を減らそうと思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 08:05:59.08 ID:VTzaUqly >>80 米を、普通のご飯じゃなくておかゆにするといいよ。 同じ米の量で、おかゆは2倍くらいに膨らむからね。 その分腹持ちが良くなる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 11:47:03.10 ID:9nRO1Tk5 ダイエットしたいのか衰弱したいのか判らんような人がいる 食事制限だけでも肥満体を維持するのがきついのに運動なんかしたら本当に病気になるよ 運動するなら適切な食事をしなきゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/16(月) 23:59:22.42 ID:VQvIapdh このスレに入られるのもあと1ヶ月あまりか 70わってしまうぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 06:53:50.17 ID:xCJFc1aH >>83 おめでとう 身長はどのくらい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 07:01:39.82 ID:tVC85bC5 >>84 175だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 08:08:09.53 ID:rq7WvPX1 ここ数週間77-78kgの辺りを停滞してる 酒の席が多かったのもあるけど…… 軽い運動取り入れようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:03:51.67 ID:FtgxT0fk 今朝体重計乗ったら70.8だった、もう少しで卒業や http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:10:17.25 ID:iJ/BqBit >>85 んー、、、、175か、、、 BMIで計算すると俺の方が痩せてるんだけど、俺の方が背が高いから必然的に体重も重くなるしなかなか卒業できないんだよね、、、 BMIで見ると自分より太ってる人が先に卒業するのは仕方ないとはいえモヤモヤするよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:20:33.19 ID:VjJh4hCe まったくモヤモヤしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:23:40.04 ID:yYG31f0Q すげえこんな気持ち悪い文章よく書けたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:25:04.60 ID:uNff6nQf デブには造作もないこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:32:51.50 ID:iJ/BqBit スレを卒業するって表現がモヤモヤするんよ 卒業できない人はダメ人間なの？って言いたくなる 背が低い人と高い人の体重75キロは違うからね チビっ子ほど卒業が早いんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:34:06.00 ID:iJ/BqBit 背が低い人には少しだけ気分が悪くなる内容だとは思うけど、目を背けないで受け止めて欲しいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sagete] 2018/04/17(火) 12:34:47.74 ID:L7KJhiMq 身長・体重別のスレでも立てればいいんじゃねーの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/94
95: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:36:24.92 ID:JvmFRh3P たぶんこのスレで懸垂30回出来るのは俺ぐらいしかいないだろうな 体重は76キロだけど3キロぐらいしか絞るつもりない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:41:04.99 ID:tQpuQ3os 素直にスレ卒業する人にはおめでとうでいいじゃん いちいち身長聞いて俺の方が痩せてるとかきもい４ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:42:43.97 ID:jljFlUCW 維持体重がここだけどモヤモヤしねーよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/97
98: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:43:04.10 ID:JvmFRh3P 小学校を卒業すると小学校に再入学は出来ない でもこのスレ卒業しても再入学は簡単に出来るしそういう奴のほうが多い 卒業という単語は適切でない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:45:57.37 ID:TrVrgO44 煽るわけじゃないが 懸垂ってどうやってやるんだ？ リアルキッズ？ ジムとかに鉄棒が置いてあるんだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/99
100: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:47:44.28 ID:JvmFRh3P > 煽るわけじゃないが この一文が一番煽ってる おまえは馬鹿なんだから普通に質問すればよいだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/100
101: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:51:18.26 ID:JvmFRh3P 別に懸垂でなくても腕立てなら100回ぐらい出来れば良い 立ちコロも涼しい顔で10回ぐらいは出来る方が良い 体重の数字ばかりこだわってるのは筋肉のない動けない奴なんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:51:42.51 ID:dtWfULxE 実際は卒業してもすぐ戻ってくる人ばっかりなんだけどな こんなスレにいるのはダイエットの複数回経験者ばっかり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/102
103: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:54:16.16 ID:JvmFRh3P リバウンドを繰り返す下手くそな奴が上級者ぶってる事あるからな 卒業と言う単語をどうしても使いたいなら「仮の卒業」あたりか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:54:28.25 ID:/pD8MTME まあ、確かにわざわざ身長聞いて俺の方が痩せてるだのチビッコだの言いだすのは性格ひん曲がってるし最高に気持ち悪いなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 12:55:04.17 ID:TrVrgO44 じゃあ本音を言わせてもらうと 体重別にスレを分けること自体アホだと思うわ まだ体脂肪率で分けた方がよかったんじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/105
106: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 12:58:15.78 ID:JvmFRh3P >>105 おまえ最初の一行特徴あるなｗｗｗ その一行毎回いらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/106
107: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:00:01.47 ID:JvmFRh3P だいたいダイエット板なんて馬鹿しかいねーんだよ 頭が働いてない奴ばかりだし第一行目の使い方がクソな馬鹿もいる 質問スレのテンプレもクソなまま放置してたんだよ 俺が大幅に手直ししてまともなテンプレにした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 13:00:54.83 ID:TrVrgO44 >>106 お前学生時代国語の成績悪かっただろ 最初の一行がないと意味が通じないだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:01:39.54 ID:Y10hW6fl バカミナトが何を書いてもバカは隠せない。 アンダーアーマーをアンダーアーバーと呼ぶあたりミナトはバカを一生卒業できないだろう。バカは死んでも治らないだろう。 ミナトチワワのゴミ人生に不幸あれ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/109
110: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:05:55.94 ID:JvmFRh3P >>108 そういうい最初の一行の使い方好きだよ どうでも良い事を最初の一行に使うとインパクトがない 国語はかなり出来たよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:07:40.90 ID:Y10hW6fl 日本語書けないミナトが国語って中国語か？韓国語か？ このバカが国語できるわけねーわwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/111
112: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:09:33.35 ID:JvmFRh3P >>111 おまえが国語が出来ないのはもうわかったぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:11:36.22 ID:Y10hW6fl アンダーアーバーが何言ってんねんwwwバーカwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/113
114: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:17:11.02 ID:JvmFRh3P 度々出てくるアンダーアーバーってアンダーアーマーの事？ こいつはわざと間違えてるのかガチで間違えてるのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/114
115: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:19:23.65 ID:JvmFRh3P 何が言いたいのか相手に伝わらないのはこの馬鹿の特徴 おそらくリアルでも相手に伝わらないんだろうな こいつにはコミュ能力の低さを感じる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:22:18.86 ID:Y10hW6fl バカミナトがアンダーアーマーをアンダーアーバーと書いたのでバカにしてるだけでーす。 スクリプトをスプリクトと書いたりホントに言葉知らないバカな奴。 ゴミナトチワワ君、震えて泣いてんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 13:22:43.95 ID:eLOSpQD0 叩く材料が誤字という揚げ足取りレベルなのしかないのが残念 それくらいしか突っ込むところがないってことでミナトさんのレベルの高さが目立ってムカつく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:24:26.36 ID:Y10hW6fl どこでもバカにされるゴミナト人生。今日もミナトはファビョって思考停止でノックアウトされる負け犬人生。 チワワだけに負け犬が似合うよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:26:39.01 ID:Y10hW6fl 更に自演ゴミナトも引き出して圧勝パターン入ったわwww 笑えるwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 13:29:46.94 ID:Y10hW6fl 足りない頭で考えたのが自演www ゴミナトbotかな？もしかしてゴミナトスプリクトって奴？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 14:04:23.26 ID:iJ/BqBit だんだんスレのレベルが落ちていく、、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 14:08:44.84 ID:wfOpJY87 落とさなきゃならないのはレベルでも体重でもなく脂肪な なんでもかんでも体重減らせばいいと勘違いしてる奴が多いが脂肪以外を減らしたらより見苦しい体型になるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 14:10:57.74 ID:eLOSpQD0 デブより見苦しいものはないし多少はね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 14:14:25.83 ID:Vo28whDP 体重別スレもいらないな まあ実際に肥満の判定は体脂肪率がすべてなんだけどね BMIが高くても体脂肪率が少ないならデブじゃなくてマッチョ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 14:16:16.94 ID:oGWAJxwv ワイベスト体重76kg 80kg行ったらダイエット74kg切ったら意識して食べる量増やす こんなこと普段絶対言わんが、でもずっとここの住人よ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/17(火) 14:17:21.01 ID:Vo28whDP 逆にBMIが標準以下でも体脂肪率が高い（男20％以上、女25％以上）と隠れ肥満として公式に肥満認定される 体型で言えば腹が出てる奴はすべからくデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/126
127: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 14:24:02.51 ID:JvmFRh3P 都合の悪い書き込みは自演だ！ 馬鹿すぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 14:55:43.32 ID:Y10hW6fl 稀代のバカで嫌われ者のゴミナトを褒めるヤツなんてミナトしかいねーんだよ、バーカwww 腹痛いwwwこのバカミナトがコテ外し忘れて自演をバカにされてたのを思い出したwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/128
129: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 14:57:52.65 ID:JvmFRh3P >叩く材料が誤字という揚げ足取りレベルなのしかないのが残念 >それくらいしか突っ込むところがない チワワの攻撃力はゼロｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 15:31:51.55 ID:Y10hW6fl 自演の引用してるのをみるとめっちゃ効いてるじゃん！ ゴミナトチワワ君、震えながら自演がんばれw ゴミナト自演で嘲笑されるスレ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/?v=pc http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/130
131: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/17(火) 15:55:09.48 ID:JvmFRh3P 俺1人だろうと俺を援護する奴がいたとしてもどうでもいいだろｗ チワワは極端に気が小さいのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1523062213/131
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