【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208

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973(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1OWi) 2018/04/22(日)02:30 ID:chAguBg6d(1/2) AAS
ダイエットのためほぼ毎日ウォーキングとジョグをしてます。昼に食べ放題に行きかなり食べ過ぎたので夜いつも以上に頑張ろうと歩きに言ったんですが、

978: (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) 2018/04/22(日)09:46 ID:c7KwSqj+0(1/2) AAS
>>973
普段の食事の栄養が不足してたんだろ。食事、運動を定量的に評価しろよ。