[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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665(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-FHGt) 2018/04/16(月)12:57 ID:vGSqDw8i0(1) AAS
>>650
なんでもいいから継続することだよ
10年20年以上続けられる、つまり生活習慣の改善が大切
痩せたからハイ終わり→ゴロゴロじゃ駄目
667: (ﾜｯﾁｮｲ a392-LJHW) 2018/04/16(月)16:45 ID:xP+v8mKy0(1) AAS
>>665
ジョギング・ランニングが続けられる人もいるし
自転車がいいっていう人もいる
曖昧だけど、その人の性格、体質、生活環境によって続けられる運動は変わるもんな
いろいろ試して自分が続けられる物を探す事が一番大事なんだろうな
まぁあらゆる運動を続けられないからデブになるんだけども
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