[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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577(2): (ﾜｯﾁｮｲ 93dc-LJHW) 2018/04/13(金)16:16 ID:79DOvGfY0(1/2) AAS
質問失礼します
有酸素運動は酸素の取り込み量から心拍数で消費カロリーを計算したりしますよね
運動強度はそのままでも深呼吸をしながらで心拍数を下げたらその分消費カロリーも減ってしまうのでしょうか？
むしろお腹に力が入ってますし酸素取り込み量は増えるから心拍数が減っても消費は変わりません？
586: (ﾜｯﾁｮｲ 9357-LJHW) 2018/04/13(金)16:51 ID:8qPwgCjy0(1) AAS
>>577
これでも眺めたら
外部ﾘﾝｸ[html]:www.tyojyu.or.jp
598(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f3e-FHGt) 2018/04/13(金)21:33 ID:W++fkuga0(1) AAS
>>577
カロリーは熱量だからなあ
カロリーを消費すると熱に変わる
これは脳のカロリー消費も運動時でかなり上昇するので
体温上昇変動と時間で計算したほうが速いな
熱量[cal]=比熱x質量[g]x温度変化[℃]
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