[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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498(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5) 2018/04/12(木)13:29 ID:lnNwnsP00(3/6) AAS
摂取カロリーを1週間でみていいなら、休みの日にカロリーコントロールするのもあり？
上司との会食は断れないし、食え食え攻撃もかわせないと思うから
504(2): (ﾜｯﾁｮｲ fff1-Mqc2) 2018/04/12(木)13:50 ID:DmlshEd80(8/9) AAS
>>498
なるほどー有難う御座います
仰る通りに１週間単位でカロリーコントロールするとしたら
極端な話日曜日は野菜しか食べないみたいな方法でもいいんでしょうか？
食事が極端に少ない日があると脂肪を蓄えやすいとか書いてるサイトも多くてちょっと迷います。
>>500
返答有難う御座います
思ったより栄養バランス大事なんですね
栄養のバランスは知識不足なので、勉強して今度またここに持ってきてみます！
知識不足から、返答困らせてしまってすみません
省5
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