[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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440(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-cYHt) 2018/04/11(水)20:00 ID:E74bNMF8a(3/3) AAS
>>439
学生時代は体育会系の部活で、ガッチリ体型だったんですが、学生を卒業してから、全く運動もしないのに、食料はほぼ同じで、揚げ物とラーメンばかりの食生活で、運動は全くしないのが太った原因だと思います。
443: (ﾜｯﾁｮｲ 6d62-ahxJ) 2018/04/11(水)22:03 ID:gfS2+Fi/0(1) AAS
>>440
それなら運動して人並みの食事にすれば充分じゃない？
最低でも基礎代謝分は摂った方がいいし、原因が分かってるなら1,500キロカロリーまで削る必要もないでしょ。
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