[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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209(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Pj0u) 2018/04/06(金)10:33 ID:dEJjLuYUa(1) AAS
調べることも勉強することもせず何の知識もない奴がダイエットなんてできる訳ない
思いつきでやっても結果が出ないから絶対に続かない
お散歩ウォーキングなんか試験勉強のために何となく図書館いって勉強した気になってるのと同じや
212: (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-lfby) 2018/04/06(金)10:40 ID:3pRdimQm0(2/2) AAS
運動に関しては最初は習慣付けることを意識した方がいいと思う
まずはウォーキングから始めるっていうのは当然アリだし
ただそれでどんくらい痩せるか？つったら実際わからんし、個人個人でも違う
もしやせなかった場合に「やっぱ痩せねーからウォーキングやめるわ」と思うか
「ウォーキングじゃ強度が足りないからもっといい運動ないかな？」と思うか
そこで知識というのが重要になってくるわけで
「3日ウォーキング30分したけど体重減りません！」みたいなのがいるから
そういうの見ると>>209みたいな事言いたくなるのもわかる
216: (ﾜｯﾁｮｲ c157-lfby) 2018/04/06(金)16:17 ID:V5TTPBXB0(1) AAS
>>209
それ質問のほとんどに当てはまるぞｗ
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