[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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371: (ﾜｯﾁｮｲ 9564-lfby) 2018/04/10(火)14:44 ID:0olccVCB0(1/3) AAS
どうしてもコンビニ弁当だっていうなら、カロリー表記書いてあるから一食あたりのカロリーを決めてその範囲内で食えばいいと思うよ
378: (ﾜｯﾁｮｲ 9564-lfby) 2018/04/10(火)16:07 ID:0olccVCB0(2/3) AAS
>>373
最初は距離だけ考えてれば良い。ジョグかウォーキングかは好きな方で。
時間もあまり考えなくてもいい。
20分で脂肪燃焼がどうこう、というのも無視でおｋ。
ただし一回で移動すると決めた距離は死守。時間はどう使ってもいいのでここだけは守れ。
389: (ﾜｯﾁｮｲ 9564-lfby) 2018/04/10(火)17:35 ID:0olccVCB0(3/3) AAS
>>387
2015年から食品表示法の法規制始まったから、今はそれやったらアウトやで
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