[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
91(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2b4a-yyjT) 2018/04/03(火)06:24:48.88 ID:KEHefG3T0(1) AAS
>>88
私も膝と腰が悪くて、病院に通うほどでした。
あすけんアプリで食事制限、朝晩にストレッチをする、
幸い近くにジムがあったので、クロストレーナーと足メインの筋トレをして2ヶ月で6キロ痩せました。
ジムに行かない日は極力歩きました。
今では膝の方の痛みがほとんどなくなりましたよー。
私の場合は元々太り過ぎで膝に負担がかかっていたせいですね。
まずは無理のない程度に足腰を鍛える様にしてみたらどうでしょう？
朝晩ストレッチするだけでも違うと医者に言われました。
340: (ﾜｯﾁｮｲ 1a84-9ZkW) 2018/04/08(日)21:11:33.88 ID:Z1vPEDlT0(2/2) AAS
1000から漏れることはないし何位でもいいや
346: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Pj0u) 2018/04/08(日)23:35:59.88 ID:C59CCP5Fa(4/4) AAS
>>342
>>1
354: たか@165*69.5*62*♂ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-zDpb) 2018/04/09(月)21:55:28.88 ID:/sCSWHvwM(1) AAS
>>353
同じ意見です
ナイシトールを飲んで下痢しました。
387(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-L4JC) 2018/04/10(火)17:11:42.88 ID:Lj1wFh+ca(2/2) AAS
外食やコンビニの表記は実際より2,3割低く書いてあると聞く
法規制もないしので、カロリー高いと買ってもらえ無いそうな
555(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp07-eTet) 2018/04/13(金)12:33:12.88 ID:hJlCKK2Fp(1) AAS
お前らがこのスレに書き込む目的って何なん？
暇つぶし？
650(2): (ﾜｯﾁｮｲ 43b2-sLS2) 2018/04/15(日)19:27:32.88 ID:liRUSmdy0(2/3) AAS
ダイエットの為の有酸素運動等の動画で一番効果的なのはビリーズブートキャンプですか？
708: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-UXf9) 2018/04/17(火)09:53:44.88 ID:fRAqtcMxa(1) AAS
好きにしたらええねん
789(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff62-ycE0) 2018/04/18(水)16:06:52.88 ID:MLzYXI9d0(1/2) AAS
無職という事実→ダイエットと2ch以外なにもしていない→すなわち専任→すなわちプロ
こういうことですね
894: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/20(金)14:19:44.88 ID:BRVp5ww20(16/21) AAS
>>884
↑
ここで俺が馬鹿に対しリクエストしたわけじゃないから
書かれた直後に願望を書く必要ないのにｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.849s*