[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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242: (ｽｯﾌﾟ Sdca-xe21) 2018/04/07(土)13:52:29.82 ID:X5FA0GAud(3/3) AAS
なるほど…
問題なさそうなので今のスタイルを継続していくことにします
281: (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-lfby) 2018/04/07(土)17:47:03.82 ID:WDDcn8si0(5/5) AAS
>>265
体格によるけど、週二ならまぁ維持くらいじゃないかなぁ、という気がする
ガリッガリの体格でプロテイン飲んで、ってならまた違うと思うけど
ガリッガリの体格で30キロの重りつけてスクワットしたら腰悪くしそうだからそれはなさそうだし
416: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/11(水)16:01:17.82 ID:oSxv8Via0(6/26) AAS
おまえは嫌われるとか好かれるを気にしすぎなんだよ
何度も書いてるが俺はそんなものは気にしてないしおまえのような馬鹿には馬鹿とハッキリと書いてるだけ
馬鹿なおまえが悪い
437(1): (ﾜｯﾁｮｲ 89d7-+jNe) 2018/04/11(水)19:29:22.82 ID:GQvhHxKC0(1) AAS
>>435
1500kcalは少なすぎだなぁ。1800
でもいいかも。
496: (ﾜｯﾁｮｲ fff1-Mqc2) 2018/04/12(木)13:24:45.82 ID:DmlshEd80(7/9) AAS
>>495
そうですね脂と米が多いです
野菜なり魚なり増やして、＋筋肉つけるほうで行ってみます
答えにくい感じになってすみません
有難う御座います！
534: (ﾜｯﾁｮｲ ffd4-cecX) 2018/04/12(木)22:33:14.82 ID:Y9LqScoX0(1) AAS
>>532
ケトじゃなくてカロリー調整のためにやるんでないの？
ご飯抜きとかにすれば一番調整しやすいし。脂質抜くのは意外と面倒くさいからね。
535: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/12(木)22:39:43.82 ID:WYfsl9aI0(22/23) AAS
足し算が出来ない馬鹿はカロリーで考えないから意味不明な事を書いてしまう
馬鹿である自覚が無さそうだし本人は気がついて無さそう
馬鹿なんだから意見を言うんじゅなくて質問すりゃ良いのに
866: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/19(木)22:02:35.82 ID:hBYuyiaR0(2/2) AAS
>>864
血糖値の波がないので空腹を感じないだけかも知れないしわからん
>>865
情報小出しで中途半端な出し方したら馬鹿と言われて当然だぞ馬鹿
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