[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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146(3): (ﾜｯﾁｮｲ c157-9903) 2018/04/04(水)21:17:35.57 ID:Z/h6zjzT0(2/2) AAS
>>145
とくに必要性を感じなかったので書きませんでした。
運動と筋トレと軽い食事制限で、１年かけて２０キロ落とすのと、
激しい食事制限で３ヶ月で２０キロ落とし、残りの９ヶ月筋トレするのと、
前者が絶対的に推奨される理由、という話題で沢山レスが付くかなぁと思っただけで。
後から筋肉を付けるのでは駄目な理由というのは、
筋肉というのは落とすのは簡単だけど、そんな簡単に付く物ではないからだ、
という事でよろしいですか？９ヶ月あっても戻らないと。
245: (ﾜｯﾁｮｲ 2d92-lfby) 2018/04/07(土)14:18:18.57 ID:WDDcn8si0(2/5) AAS
んだ
まずは続けてみる事が大切
身体的だけじゃなく精神的にも環境的にも続けられるかを確かめるには
やっぱりとりあえずでもやってみない事にはわからないからね
282: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-snC8) 2018/04/07(土)18:15:31.57 ID:sv6LXIuUa(1) AAS
>>265
2chｽﾚ:muscle
こいつウ板とマルチポストしてるゴミ
クソ豚もっと鳴いてみろや
298(1): (ﾜｯﾁｮｲ e5b2-UhkH) 2018/04/08(日)08:04:51.57 ID:hEeFHCXC0(1) AAS
運動や食事制限をしやせてくれば顎下の肉も落ちますか？
430: (ﾜｯﾁｮｲ c157-lfby) 2018/04/11(水)17:07:15.57 ID:rU/T8mfK0(2/3) AAS
>>425
最近ニュースで流れたよ、今ソースがggrないけど
541: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/12(木)23:29:51.57 ID:WYfsl9aI0(23/23) AAS
>>537
500回とか1000回だけでいいから半月でも良いのでやってみろよ
そして自分の体で確かめろ
683(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-sLS2) 2018/04/16(月)18:44:57.57 ID:SVq5gwXwd(1) AAS
糖質とカロリーどちらを意識して減らしたほうがいいですか？もちろん運動はします。
711: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-T3pc) 2018/04/17(火)11:12:51.57 ID:7nsvoAUMd(2/3) AAS
スクリプトをスプリクトと呼ぶバカミナトさんがよく人をバカと言えるもんだ。
言葉知らないにも程度があるぞ、バカミナト。
848: (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/19(木)17:17:58.57 ID:6vD0mtph0(4/5) AAS
基礎代謝の計算式に筋肉量とかないもんね
個人差あるってなるほど！だったわ
今日は勉強になりました
958: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-U5IC) 2018/04/21(土)18:55:22.57 ID:YipV51pPK(1) AAS
IPスレにすると過疎るならコテハン禁止にするのはどうでしょうか？
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