[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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19: (ﾜｯﾁｮｲ 2bc4-wpmJ) 2018/03/31(土)07:48:22.51 ID:0dSvC7KG0(1) AAS
>>17
まあ飲むだけならともかく食いたくなるからな
137(1): (ﾜｯﾁｮｲ db18-DIJP) 2018/04/04(水)10:53:27.51 ID:YihkLDlu0(1) AAS
【年齢】22歳
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】49kg
【睡眠時間】7時間くらい
【ダイエットはいつから？いつまで？】7月いっぱいを目標にしてます
【ダイエット開始時の体重】49kg
【目標体重】45kg
【疑問点】
服を着ているとそんなに太っているといわれないんですけど
省5
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/04(水)23:48:52.51 ID:9IynVqns0(6/6) AAS
>>174
いや、思うとかアホとか言うのは勝手だけど、なにか示せる根拠は無いの？
343: (ﾜｯﾁｮｲ d9b2-x+OG) 2018/04/08(日)22:17:23.51 ID:IelsxdqH0(2/2) AAS
１年続けてから聞け
518: (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5) 2018/04/12(木)16:15:53.51 ID:lnNwnsP00(5/6) AAS
腕振ってウォーキングが恥ずかしくて出来ないってわかるかもｗ
最初は普通に歩く事しか出来なくても、その内「こうした方がカロリー消費しやすいな」って
体で感じていくっていうか、修正していくようになると思う
恥ずかしさも薄れていくしねｗ
587: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/13(金)16:53:18.51 ID:xB1OXDMP0(13/19) AAS
>>585
ん？どこが
726(2): (ｱｳｰｲﾓ MMe7-o8XI) 2018/04/17(火)14:26:49.51 ID:FjjqF5FEM(2/3) AAS
722です。
よろしくお願いします。
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【年齢】30歳
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】60kg
【体温】36度
【睡眠時間】8h
省18
841(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-FASz) 2018/04/19(木)12:49:54.51 ID:7ZePjoqfM(1) AAS
ダイエットには消費>摂取のカロリーにすればいいという反面、
カロリー制限したら飢餓状態になって痩せないだとか言われてるけどそこの境目の基準とかあるの？
基礎代謝分は摂取してたら大丈夫？
873: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-Wr4j) 2018/04/20(金)13:03:03.51 ID:uSej7/o30(1) AAS
>>868 同じ人だと思うけどやっぱりどうかな？って思うよ？w
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