[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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85: (ﾜｯﾁｮｲ 2b52-HAdz) 2018/04/02(月)19:00:38.50 ID:OWk2URuu0(1) AAS
本気でダイエットを考えている方はこちら
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うわべだけなら来なくていいです
119: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0d-ujbZ) 2018/04/03(火)20:34:16.50 ID:qLyRp1YCr(1/2) AAS
>>118
白い悪魔を取らなければ痩せる
米パンうどんラーメン砂糖
肉の油
124: (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-kUw7) 2018/04/03(火)23:01:00.50 ID:mm5IUz+na(1) AAS
ビール飲む人って、腹出てる人多いですよね
炭酸でお腹が膨らむイメージでしたが、実際はビールの糖質やおつまみで太るのでしょうか
空腹状態で、糖質ゼロビールならどれだけ飲んでも太らないのですか？
296: (ﾜｯﾁｮｲ 2d18-6Vn5) 2018/04/07(土)23:08:33.50 ID:4yXZQWrO0(1) AAS
本気でやせたい人はこちら
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本気でない人は来なくていいです
338: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Pj0u) 2018/04/08(日)20:22:16.50 ID:C59CCP5Fa(3/4) AAS
まぁ成果出せるストイックなやつとかナルシストなやつは自己承認欲求が強いわけやけどな
625: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/14(土)15:42:13.50 ID:uf04XIYf0(9/10) AAS
この2時間にコーヒー二杯緑茶二杯でカフェインぶち込み
これだけで0.8リットル
水分を摂る心がけがおまえら脳みその足りないデブにはないのか？
736: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/17(火)15:20:00.50 ID:JvmFRh3P0(7/13) AAS
>>733
それらが不足してるからきちんと摂れよ
タンパク質は60ｇ、食物繊維は20ｇあたりが目安
ほぼ毎日言ってることだけど運動なんかより食事が大切と覚えろ
741: (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5) 2018/04/17(火)15:39:45.50 ID:VpHXC5ta0(6/7) AAS
ダンベルもおすすめだけど、買わなきゃダメか
803: (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5) 2018/04/18(水)19:14:36.50 ID:NmZGmvEy0(5/8) AAS
だってあの中村アン見た人いる？
アレは目に焼き付いてしばらく記憶から消えないわ
惚れた！ｗ
まあ、比べちゃだめかもね
981: (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-9jjH) 2018/04/22(日)10:38:48.50 ID:5/YPvlou0(1) AAS
巨デブなら不可能ではないけどなｗ
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