[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
48: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-kYbP) 2018/04/01(日)00:06:44.47 ID:zZju0ex0a(1) AAS
酒はタバコに比べたらやめやすいよな
204: (ﾜｯﾁｮｲ 6d62-jjwU) 2018/04/06(金)09:55:27.47 ID:zNYwoBDL0(2/2) AAS
それかやったことないやつが やらない理由こじつけてるだけ
238: (ｽｯﾌﾟ Sdca-xe21) 2018/04/07(土)13:22:01.47 ID:X5FA0GAud(1/3) AAS
質問です
毎日の摂取カロリーを均等に減らすのではなく
三日や一週間といったスパンでの平均カロリーを減らす形でのダイエットは問題があるのでしょうか？
具体的にはですが
私は筋トレを三日置きのサイクルでやっています
このサイクルにあわせて食事内容が変化していて
筋トレ日の昼は炭水化物をしっかり摂取し、その日の夜に筋トレを行い、筋トレ後に再度炭水化物とタンパク質を重視した食事をしています
その為、筋トレ日の摂取カロリーは2500kcalほどあります
しかしその後の休養期間である三日間は炭水化物を豆腐に置き換え、タンパク質メインの食事で、さらにカロリーも控えめで、一日あたり1500kcalほどしか摂取していません
しかし計四日間の平均は1750kcal程度で理想通りなのですがどう思われますか？
330: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/08(日)18:07:07.47 ID:TGng9O+m0(12/16) AAS
スルースキルつけろよと言ってる奴がするースキルが無いのはどうなの？ｗ
自分は特別か？
特別な存在ならコテぐらいつけろ馬鹿
405: (ﾜｯﾁｮｲ 4d57-vlpH) 2018/04/11(水)11:31:21.47 ID:9R0LUJGL0(1/5) AAS
>>403
数字ってどんな事かもっとわかりやすく教えてあげて
最初に色々言われたら凹んで情報出すどころじゃないんだよ
よろしくです
429: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/11(水)16:56:50.47 ID:oSxv8Via0(15/26) AAS
飲んでる人いない？じゃなくてよ
1週間とか10日試してみて自分に合うのを探すんだよ
このスレでキャッチボールするんじゃなくて腸や体調とキャッチボールしろ
484(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/12(木)12:35:58.47 ID:WYfsl9aI0(2/23) AAS
【疑問点】
摂取カロリーの計算をしない理由
運動だけでどうにかなると思ってるならここくるなよ
604: (ｽﾌｯ Sd1f-d7Wb) 2018/04/14(土)11:33:50.47 ID:vSCPSSKpd(1) AAS
>>249
もう一週間経ったのに1kgしか痩せてない…
そりゃあ計画よりは食べすぎたりしたけどさ
いつもよりは少なめだったのに
647: (ﾜｯﾁｮｲ a357-LJHW) 2018/04/15(日)13:21:00.47 ID:sxeamy870(1) AAS
適切にな
684: (ﾜｯﾁｮｲ 4362-Zkiq) 2018/04/16(月)19:12:09.47 ID:nXF9Ay3y0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
やっぱランニングより自転車だったな
778: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/18(水)14:04:43.47 ID:WQBmoWsR0(3/22) AAS
早い場合の平均って何？ｗ
「早い場合」の使い方おかしいんじゃない？
プロ野球の球速の平均
高校野球の球速の平均
少年野球の球速の平均
みたいにカテゴリーをきっちりわけれたものなら答えられるけど早い場合ってなに？ｗｗｗ
819: (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5) 2018/04/18(水)20:50:58.47 ID:NmZGmvEy0(6/8) AAS
ＩＰにまですることないよｗ
苦手な人はスルーすればいい話
ＩＰスレって息苦しくて苦手だな
888(2): (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/20(金)13:54:13.47 ID:5WRWfEse0(1/3) AAS
連投もバカアホデブも慣れたけど、暴力的な鉄パイプで殴るとか
そういうのは嫌かな
アンチコテだけに言ってたとしても皆が読むわけで・・
896: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/20(金)14:32:33.47 ID:BRVp5ww20(17/21) AAS
おまえがIPスレ建てればいいだろ
こういう馬鹿は荒らして分裂させた後結局戻ってきた奴がいる過去を知らないんだろうな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.037s