[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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14: (ﾜｯﾁｮｲ ab75-kUw7) 2018/03/31(土)02:34:09.31 ID:cHosM3a+0(2/2) AAS
糖質ありだとグリコーゲンが増える
グリコーゲンは水分ため込む性質あるので見かけ上の体重が増える
糖質制限してれば、してない人と比べ見かけ上の体重は1〜3kg軽くなる
でもこれ体脂肪が減っているわけではない
糖質制限のメリット
減量開始当初、グリコーゲン減による見かけ上の体重減ボーナス、くらいだと思いますよ
93: (ﾜｯﾁｮｲ c162-9rEy) 2018/04/03(火)07:40:08.31 ID:vQMDfrbq0(1) AAS
>>92
卵が完全食ならゆで卵でも食べればいいんじゃね？
123: (ﾜｯﾁｮｲ ab57-7BXL) 2018/04/03(火)22:15:17.31 ID:5RJAxvw50(1) AAS
10キロ痩せても付き合ってくれないけどな
250: (ﾜｯﾁｮｲ 2562-FERd) 2018/04/07(土)15:37:48.31 ID:d5NMCaiD0(2/2) AAS
痩せるよ
422: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-vJpg) 2018/04/11(水)16:27:03.31 ID:oSxv8Via0(10/26) AAS
大変かどうか知らないけど
やることやって治らないよりやることやらずに治らない奴のほうが多い
ここはこんな奴ばかりだよ
490(1): (ﾜｯﾁｮｲ fff1-Mqc2) 2018/04/12(木)13:00:30.31 ID:DmlshEd80(4/9) AAS
何にイラついてんのか知らないけど
数字聞かれて分かる範囲で出したら、煙に巻いて抽象的に煽ってくるとか君大丈夫？
ここ質問と相談のスレだから会話できないならROMってればいいんじゃないでしょうか
558: (ﾜｯﾁｮｲ 8364-ycE0) 2018/04/13(金)13:08:32.31 ID:ooIucPlt0(1) AAS
>>556
かまうなよ。
構ってちゃんが最終的に行き着くのは「煽れば構ってもらえる」なんだから
583: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-T3pc) 2018/04/13(金)16:44:42.31 ID:iZ0z+k+sd(8/9) AAS
ミナトって地獄のミサワの意識高い系な感じだよな。
こんなバカ5chでも一人くらいじゃねえのかな。
612: (ﾜｯﾁｮｲ a357-LJHW) 2018/04/14(土)12:46:20.31 ID:bijXHkQr0(1) AAS
それがどうした
617: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-ycE0) 2018/04/14(土)13:30:39.31 ID:HdYmw7440(2/2) AAS
>>608
食事をセーブできる、大雑把でもカロリー管理できるなら、運動はスクワットや軽いジョギング程度でも痩せられる
しっかり食べる、ってのがどの程度か分らんが、食事を無視して運動のみで痩せようというのはかなりハードルが高い
糖質制限スレ行ってみるといい
たらふく食っても痩せられる、運動もいらない、夢のダイエット法らしいぞ？
876: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/20(金)13:08:18.31 ID:BRVp5ww20(5/21) AAS
>>874
馬鹿には難しかっただけだろう
馬鹿に理解して欲しいと思ってないよ？
ここは馬鹿比率が高いスレだから全員理解するのは無理だ
おまえは諦めろ
933(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sfM2) 2018/04/21(土)05:57:01.31 ID:AcgSv1gQd(1) AAS
ただ筋肉量なんて一朝一夕で増えないからな
しかも基礎代謝が増えるっつっても微々たるもの
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