[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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21(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7162-q7RG) 2018/03/31(土)08:16:59.30 ID:PQa51eAt0(1) AAS
先週日曜から筋トレ5種10×3セット(太ももや背中中心)、クロストレーナー30分ぐらいを毎日し始めたんだけど体脂肪率が1.4%も増えた…
1週間そこらで効果でるわけがないと思いながらも辛いです。
変えるべき点ありますか？
61: (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/01(日)22:10:39.30 ID:CRasxVJ90(1) AAS
適量って、たとえば週あたりビールで言うと500ml×4以下、テキーラで言うと60ml×4以下
違いなんて有って無いようなもんだからどうせ飲むなら好きなの飲みなよ
86: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-hwXp) 2018/04/02(月)19:02:04.30 ID:9XNrwYdba(1) AAS
アフィサイト注意
153: (ﾜｯﾁｮｲ 1362-kUw7) 2018/04/04(水)22:45:37.30 ID:9IynVqns0(3/6) AAS
あ、そういう全く無意味な会話のためだけの会話振りはノーサンキュー
2chじゃなくリアルでならアリだけど
173: (ﾜｯﾁｮｲ db70-yx/9) 2018/04/04(水)23:38:53.30 ID:jhwfR+av0(4/4) AAS
>>172
あくまでも例えばの話です。
267: (ﾜｯﾁｮｲ c153-6Vn5) 2018/04/07(土)16:44:13.30 ID:afpUxxbt0(6/9) AAS
ああもう無理そう
472(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff62-ycE0) 2018/04/12(木)11:10:33.30 ID:KvMaNzhI0(1/3) AAS
二年まったく運動してないデブニートが１日１食で毎日２時間歩く、なんて出来ないと思うが・・・ｗ
今のその状態で２時間歩いたことある？普通に仕事して生活してる人間でも２時間歩くのはしんどい
ウォーキングで腕振るのが恥ずかしいくらいだと、これからの季節、デブが２時間も歩いたらびっちょり汗だくに
なって、全身汗染みだらけになるがそれはいいのか？ｗ
524: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/12(木)18:57:16.30 ID:WYfsl9aI0(19/23) AAS
自己分析が苦手なデブは他人に対しての分析も下手とわかる
少ない材料だけを見て何をわかったつもりになっているのか
ほんと馬鹿
772: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/18(水)12:44:51.30 ID:WQBmoWsR0(1/22) AAS
理解力のない馬鹿には難しいんだろうな
でもおまえはわからなくていいんだよ
788: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/18(水)15:55:35.30 ID:WQBmoWsR0(7/22) AAS
まったく関係ない話に食いつくと
わざわざ難しいところを通す必要ないと思うよ
やり方は色々ある
806(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8364-ycE0) 2018/04/18(水)19:23:06.30 ID:Y/NlCEHj0(1/3) AAS
チワワっていっつも俺はスゲー、俺は知ってる、俺は知識ある
っていうだけで、具体に中身のあることはなーんも言わんよねｗ
929: (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-9jjH) 2018/04/20(金)21:49:38.30 ID:6sx+X9Cc0(1) AAS
おお、飛んどる飛んどるｗ
おもしれーｗ
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