[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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18: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/03/31(土)07:47:33.09 ID:JQTNufTY0(2/3) AAS
>>13
カロリーがあるのに太らないものってある？
110: (ﾜｯﾁｮｲ db18-DIJP) 2018/04/03(火)16:19:25.09 ID:y5FNMIn40(2/4) AAS
>>109
ありがとうございます
フラットベンチはスペース的にも嫁に相談しないとですね…ｗ
ダンベルは何キロくらいのものがおすすめでしょうか？
187(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK39-EHV9) 2018/04/05(木)10:52:45.09 ID:pfWmETrgK(2/3) AAS
>>183
俺か？食事管理と運動。王道だな。
105から76まで落として一年体重維持してる。４月から彼女の付き合いで減量再開。72kg目標だけど体脂肪一桁台になるから少し厳しいかな。
やってることは相変わらず食事管理と運動。
207: (ﾜｯﾁｮｲ d6b2-43s8) 2018/04/06(金)10:10:56.09 ID:rvivt7N20(1) AAS
それ。心拍数とかにこだわるのはアスリートか有酸素運動が好きになってからでいいよ
好きでもない運動をダイエットのためにはじめるなら最初から効率にこだわりすぎると絶対に続かない
337: (ﾜｯﾁｮｲ 1a84-9ZkW) 2018/04/08(日)20:08:10.09 ID:Z1vPEDlT0(1/2) AAS
承認欲求を満たしたいなら減量で結果を出すか
日記スレで自分すごいのー書いてれば良いと思うん
ここのスレ民がBBAのオナニーに付き合わされる謂れはないな
395: 七 宝 ◆FJypzoorzo (ﾜｯﾁｮｲ c118-6Vn5) 2018/04/10(火)21:06:59.09 ID:3/DEPujz0(1) AAS
・短期間で絶対に痩せられる
・元カレを見返させらる
・痩せた事によって周りの人がびっくりする
・着れなかった服が着られるようになる
本気でやせたい方はこちら
外部ﾘﾝｸ:takehidek.wp.xdomain.jp
本気でない方は来なくていいです
411: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Pj0u) 2018/04/11(水)14:23:11.09 ID:/yDb0p+Ea(1/2) AAS
便秘にたんぱく質？
食物繊維にも水溶性と不溶性があるんだよな
結局勉強せずになんの知識もないやつはダイエット出来ない
出来ないから経験からくる感も働かない
つまりやってることは全部デタラメ
それがデブ
447: (ﾜｯﾁｮｲ 2562-b3Lf) 2018/04/11(水)22:45:51.09 ID:bf0Z/OPK0(1) AAS
お前はやっぱり何処でも嫌われてるな
585(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-T3pc) 2018/04/13(金)16:50:40.09 ID:iZ0z+k+sd(9/9) AAS
な、バカミナトそっくりだろ。
705: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-T3pc) 2018/04/17(火)08:23:38.09 ID:7nsvoAUMd(1/3) AAS
レオパレス住みの低身長低脳ゴミナトがプロwww確かにプロのチャネラーだよな。
758: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/17(火)21:46:29.09 ID:mS6KmyCh0(4/4) AAS
> 筋肉と脂肪の減る割合が1:1
測定した機械は何？
815: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/18(水)20:07:47.09 ID:WQBmoWsR0(17/22) AAS
え？当たってない？
馬鹿だから失敗したんじゃないのか？
882: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/20(金)13:37:10.09 ID:BRVp5ww20(8/21) AAS
共感できない謎のメッセージを書いてる人がいるのは知ってるし書いていたとしても個人の自由
変わった人だな〜で終わり
ただそこに冷静さがないとかよくわからん馬鹿特有の憶測を入れる必要はまったくないんだよ
970: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/21(土)22:52:01.09 ID:QaNgAE9G0(12/12) AAS
ameba
お尻を極めれば痩せる！？〜1ヶ月ベルフィークイーン決定戦〜スタート篇
4月21日(土) 23:00 ?
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