[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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168: (ﾜｯﾁｮｲ b384-qjAg) 2018/04/04(水)23:15:29.00 ID:w8LgK9Pq0(2/2) AAS
>>146
ますみは3ヶ月で20kg減を達成してみてくれよ
169: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) 2018/04/04(水)23:15:45.00 ID:lwTIothL0(10/14) AAS
>>167
急激なダイエットは筋肉が削られるし体の負担も大きいと言うことだけ覚えておけよ
182: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK55-EHV9) 2018/04/05(木)07:47:23.00 ID:pfWmETrgK(1/3) AAS
>>180
あんま意味ないんじゃない。ダイエットした気分になりたい人向けじゃないかな
342(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4ab2-rQ3t) 2018/04/08(日)22:12:12.00 ID:kP1mQ5He0(1) AAS
体脂肪率31%の雑魚だけど
腕立て50
腹筋100
スクワット250
のうち2つを毎日やってるんだけど
体脂肪率落ちる？
体重も落としたいんやけど
380: (ﾜｯﾁｮｲ 4d57-vlpH) 2018/04/10(火)16:16:16.00 ID:mG0R3/5y0(1) AAS
膝は大事にした方がいいよね
ジョグは自分は30分が限度である
後は水泳にしてるのである
560: (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5) 2018/04/13(金)13:27:46.00 ID:TFrh8bqv0(2/4) AAS
>>555
一番の理由はダイエット中だからかな
ダイエット始める前はこの板知ってたけど逃げたよｗ
580: (ﾜｯﾁｮｲ 93dc-LJHW) 2018/04/13(金)16:21:57.00 ID:79DOvGfY0(2/2) AAS
有酸素運動スレなくなってるみたいでして
板が違うんですかね
すみませんもうちょっと探してみます
693(2): (ﾜｯﾁｮｲ e36c-ycE0) 2018/04/16(月)22:55:54.00 ID:VQvIapdh0(2/3) AAS
>>662
俺？
697: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/16(月)23:45:44.00 ID:3iE1MEmb0(10/10) AAS
数字で答えられないのは意識が甘い証拠
824: (ﾜｯﾁｮｲ cf57-SUaG) 2018/04/18(水)22:16:13.00 ID:8/1bAzw70(5/5) AAS
一般的にプロってそれで食べている人のことでしょ？
ミナトさんは詳しい人でしょ？一般的にさ
825: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/18(水)22:41:15.00 ID:WQBmoWsR0(21/22) AAS
言葉の意味がわからないなら辞書で調べろよ
それぐらいのことは白デブ
1年前に亀田にボコボコにされて恥をかき
半年前からボクシングやりはじめても変化があまりない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
920: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) 2018/04/20(金)21:12:07.00 ID:fb7juELEd(6/9) AAS
あ、息を吐くようにでしたね。
じゃあ、たまにはミナトさんを褒めるか。
ミナトさんてすごい才能あるんだよね。
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