[過去ﾛｸﾞ]
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制
です｡10分ほどで解除するので､
他のﾌﾞﾗｳｻﾞ
へ避難してください｡
950: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 15:59:21.99 ID:QaNgAE9G0 知識のない弱者が強がるところじゃないから勘違いするなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 16:13:00.17 ID:t33tNepf0 その知識全部自分で検証して得た知識か、馬鹿チワワ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/951
952: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 16:18:51.38 ID:QaNgAE9G0 馬鹿だからいつもまったく内容がない書き込みになる 「自分は馬鹿です」という自己紹介をしてるだけにしか見えないんだよ 何度言ったらこの馬鹿に通じるのか？ 答 無理 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e37-usx6) [] 2018/04/21(土) 16:39:45.43 ID:UDCAo17R0 知識って言うより屁理屈 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/953
954: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 16:51:21.18 ID:QaNgAE9G0 >>943のような番組が今日あるとして内容が想像出来るのが俺 知識のない馬鹿は内容すら想像出来ない 馬鹿と俺では知識量の差は大きい でも馬鹿はそれを認めたくないらしいね だからおまえはいつまでも馬鹿なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-9jjH) [sage] 2018/04/21(土) 16:58:37.70 ID:i9/Mvm+b0 まあ、半年もあれば適度に節制してそれなりに体動かしてれば普通に痩せるよ 急ぐからよろしくないだけで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/21(土) 17:39:33.39 ID:niXdn29xd ミナトは嘘吐きだから屁理屈にもならんよ。 嘘吐きのバカとは喧嘩にもならない。毎回、一方的にボコって終了～。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-DcIj) [] 2018/04/21(土) 18:33:05.33 ID:f93v/xZTa どんだけこのスレを監視して時間使ってんだよｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-U5IC) [sage] 2018/04/21(土) 18:55:22.57 ID:YipV51pPK IPスレにすると過疎るならコテハン禁止にするのはどうでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 19:18:22.33 ID:luSbMUO+0 むしろウザイやつは全員コテ付けて欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 19:35:30.39 ID:K0+zglzA0 >>955 10キロ以上減が目標だから1年とみておりますｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/960
961: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 20:15:18.66 ID:QaNgAE9G0 藤田か 髪の毛を染めるのやめたのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 20:43:32.81 ID:K0+zglzA0 デブ菌チェック ①小食なのに太っている ②ダイエットしても成果が出ない ③納豆キムチヨーグルトなどの発酵食品をあまり食べない ④風邪をひきやすい ⑤肌の調子が悪い ⑥運動をあまりしない ⑦大便おならが臭い ⑧便秘・下痢をすることが多い 4個以上だとデブ菌が増えている又は増える可能性が高い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b318-D1yc) [] 2018/04/21(土) 21:20:43.90 ID:HV53N3GQ0 屁はまじでどうにかしたい ブロッコリー食うのやめようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/963
964: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 21:24:03.01 ID:QaNgAE9G0 普通にそのチェックはゼロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 22:16:35.05 ID:4FuSs44Y0 >>962 大便とって検査しろよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b36c-sfM2) [] 2018/04/21(土) 22:21:28.20 ID:rRW1jHRl0 屁と肌ぐらいしか当てはまらないよかった 肉が多いと臭くなるんだっけ？まあ意識的に摂ってるから良いんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 22:22:31.68 ID:K0+zglzA0 あれ買おうと思ったｗｗｗ それに明日はキャベツ買って酢キャベツ作ろうとｗ ハイ！ベタな展開でございます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-qUuC) [sage] 2018/04/21(土) 22:24:01.04 ID:mF0hgfd6a もはやどれにも該当しないが、肥満する原因は自堕落でしかないと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-sfM2) [] 2018/04/21(土) 22:27:55.80 ID:Go8+i/+Ad 食い過ぎ、偏った食事をやめれば大体収まるところに収まるはずだからな 偏らない食事ってのがまた大変ではあるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/969
970: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 22:52:01.09 ID:QaNgAE9G0 ameba お尻を極めれば痩せる！？～1ヶ月ベルフィークイーン決定戦～スタート篇 4月21日(土) 23:00 ? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 23:15:52.60 ID:K0+zglzA0 岡部さん、背高いんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/22(日) 00:04:06.62 ID:6v96xPQJ0 面白かった！けど、次は1ヶ月後なんだね残念 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1OWi) [] 2018/04/22(日) 02:30:18.70 ID:chAguBg6d ダイエットのためほぼ毎日ウォーキングとジョグをしてます。昼に食べ放題に行きかなり食べ過ぎたので夜いつも以上に頑張ろうと歩きに言ったんですが、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1OWi) [] 2018/04/22(日) 02:30:39.26 ID:chAguBg6d ジョグで息がほとんど上がらず行けました。いつもはジョグとウォーキング交互にやってます。昼に食べ過ぎたことで一時的にスタミナが付いたんでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b36c-sfM2) [] 2018/04/22(日) 06:20:41.54 ID:1IPtjvVt0 炭水化物を摂ってるのと摂らないのとじゃだいぶ体の動かしやすさが違う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-8k2r) [] 2018/04/22(日) 09:28:14.11 ID:cMAln4/eK ダイエット中に食べ放題にいくあたりが凄いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2304-0yKQ) [sage] 2018/04/22(日) 09:40:02.40 ID:b5lKSgPU0 ダイエットの為にウォーキング始めました １日2時間歩くのを目標に頑張る 間食と酒はしばらくオサラバ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/22(日) 09:46:02.90 ID:c7KwSqj+0 >>973 普段の食事の栄養が不足してたんだろ。食事、運動を定量的に評価しろよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-UyGO) [sage] 2018/04/22(日) 10:10:47.36 ID:uebYKeeD0 1ヶ月ほど前くらいからダイエット始めた 飲み物はお茶水ブラックコーヒー 1日1000キロカロリー未満、最初の頃は1日500キロ未満だったと思う 主に食べるもの 卵、納豆、コンビニのサラダチキン、めかぶ、ヨーグルト、キャベツ、その他野菜 これらを食って1000キロカロリーくらいまでに抑えてる １週間ほどで3キロ痩せますた ダイエット開始前は カロリーガン無視で、満腹になるまで 牛めし特盛やら砂糖ミルク入りのコーヒー飲んだり、ポテチとか菓子食いまくってたけど、今考えるとやばいなと思う(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/22(日) 10:29:47.92 ID:c7KwSqj+0 そのペースだと一ヶ月で12kgか、すげーなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-9jjH) [sage] 2018/04/22(日) 10:38:48.50 ID:5/YPvlou0 巨デブなら不可能ではないけどなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-Wr4j) [] 2018/04/22(日) 10:41:02.61 ID:65xjz3ta0 最初の一週間の減少は水分だから 単純に1ヶ月で12キロは落ちないんじゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-sfM2) [] 2018/04/22(日) 10:42:23.53 ID:l0i9p8+3d 1000キロカロリー未満でやったことあるけどすぐ限界が見えるよ 経験上だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Z4m0) [sage] 2018/04/22(日) 11:08:16.96 ID:cIjfG5H1a よっぽどの巨デブじゃなければすぐ破綻するな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/984
985: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 11:48:00.07 ID:luQASD2D0 馬鹿しかいねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/22(日) 13:31:31.07 ID:6v96xPQJ0 >>975 疲れて動けない時におにぎり食べたら蘇って動けて仕事出来た事あったわｗ おにぎり最強ｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa1-PA2F) [] 2018/04/22(日) 14:06:49.05 ID:2kXIgWIF0 女のダイエットは大変だよなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) [] 2018/04/22(日) 14:12:28.80 ID:AlHayISua 1週間で3kg脂肪が落ちると思ってるアホばっかりなのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/988
989: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 14:21:28.21 ID:luQASD2D0 体重計の数字に一喜一憂する頭のお病気がデブになるんじゃないかな と疑ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-VaY+) [] 2018/04/22(日) 14:26:13.87 ID:tPxvtXGEd 韓国人女性は痩せていて脚が長いのに日本人女性は太っていて脚が短い 左：一般的な韓国人女性 右：日本の千年に一人の美少女(笑) ジャップさあ、これは流石にひどすぎるんじゃない？ｗ https://i.imgur.com/h6Kzgcj.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) [] 2018/04/22(日) 14:44:55.75 ID:AlHayISua 民族的にエラ張って一重だから整形せずにはいられないんだろうけどそもそも国民投票で選ばれた歴代統領ほぼ全てが刑務所送り、自殺、亡命国外逃亡というなんともお粗末で異常な国家元首がいない国よりははるかにマシ しかも有能な漢字をわざわざ捨ててハングルとかいう気持ち悪くて表現力が欠如してる言語を作りその挙句、今頃になって漢字を捨てたことを後悔してるという国を挙げてバカを目指した無能民族じゃなくて良かったと本当に思っている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/991
992: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 15:45:12.15 ID:luQASD2D0 次 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524365486/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/992
993: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 17:23:46.99 ID:luQASD2D0 韓国ネタ好きな奴は好きだからな 普通に意識しすぎてきもちわりーよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-z1Xj) [] 2018/04/22(日) 18:34:56.67 ID:I872Q0kDd 初心者スレなのに、理由も言わず、頭ごなしに言うヤツ多いなwココは少しの知識をひけらかして、マウントして、俺スゲースレかと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/994
995: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 18:38:00.11 ID:luQASD2D0 馬鹿なおまえがどうにかしろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/22(日) 19:13:19.86 ID:MbiHiuSAd でもさ、結局嘘吐きミナトが何を言ってもバカにするだけだから放置しておきゃいいんだよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/996
997: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 19:15:22.18 ID:luQASD2D0 ダイエットのプロである俺とリバウンドのプロであるおまえ？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-Mp6C) [sage] 2018/04/22(日) 19:35:35.55 ID:qtY8RBBL0 >>994 湊チワワのことか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/998
999: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 19:47:46.41 ID:luQASD2D0 チワワがいくら書いてもチワワはチワワだからな 俺関係ないしｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/999
1000: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 19:48:48.65 ID:luQASD2D0 1000 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 23日 0時間 48分 22秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/1002
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.018s