[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/

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435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-cYHt) [sage] 2018/04/11(水) 19:17:18.24 ID:E74bNMF8a 【年齢】27歳　 【性別】男 【身長】184�p 【体重】93kg 【目標体重】75kg ダイエットを始めて1週間。 毎日食事は3食＋プロテインで合計1500カロリーに収まるように制限しています。 仕事は体を動かす系です。帰宅してから毎日筋トレ20分＋緩い坂道ジョギング40分（息が上がって、走り続けるのが辛いので2/3は歩いている） お酒は飲みませんし、間食も今はしていません。 何か改善点等ありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1522404026/435

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