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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/
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893: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 14:18:20.58 ID:BRVp5ww20 お願いするなら神社にでも行ってこいよ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/893
894: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 14:19:44.88 ID:BRVp5ww20 >>884 ↑ ここで俺が馬鹿に対しリクエストしたわけじゃないから 書かれた直後に願望を書く必要ないのにｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb3-U5IC) [sage] 2018/04/20(金) 14:25:39.18 ID:QsMGDYWyK スレのみなさん 次スレはIPスレにした方がいいですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/895
896: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 14:32:33.47 ID:BRVp5ww20 おまえがIPスレ建てればいいだろ こういう馬鹿は荒らして分裂させた後結局戻ってきた奴がいる過去を知らないんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/896
897: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 14:34:25.27 ID:BRVp5ww20 機械的に馬鹿に馬鹿と書き込む作業をする時に感情の乱れは一切ないけど 馬鹿！と書くだけで感情が乱れているとなぜか解釈する頭がおかしい奴がいるのは知ってるよ このスレに馬鹿が多いのはしかたがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-Mp6C) [sage] 2018/04/20(金) 14:54:01.48 ID:3HSy9MSP0 脳みそが小さいからレスが一つにまとめられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 15:25:54.54 ID:fb7juELEd ミナトにまとめはできないよ。バカだもん。5chでも3%に入るくらいバカ。 このバカはまとめができないというより張り付いて煽りしかできないよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573e-fUnx) [sage] 2018/04/20(金) 15:42:31.06 ID:gRwA7zWm0 ジムで筋トレしてプロテインを飲むと 筋肉がついてきてる気がします まだ2週間目ですが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/900
901: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 16:11:43.33 ID:BRVp5ww20 たぶんプラシーボ効果でしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/20(金) 16:14:50.43 ID:x8LWXOSZ0 テンプレ埋めていないからだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/20(金) 17:05:08.49 ID:5WRWfEse0 「金スマ」でスクワットやるみたいだよ～ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 17:43:06.87 ID:fb7juELEd >>888 こんなバカコテの書いたものなんて読んでるヤツの方が少なくね？ 大きい口叩いて震えて謝罪のチワワが何書いてもコテガー、画像ガーだけだから見る必要ないでしょ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/904
905: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 17:47:02.55 ID:BRVp5ww20 このようにチワワの書き込みは悔しさだけが伝わるんだよ このスレ的にまったく内容のない書き込みなんだけど チワワという馬鹿はこれで満足なのかな と毎回俺は疑問なんだよ おまえは負けて悔しいんだろうけど痛々しいんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-9jjH) [sage] 2018/04/20(金) 17:51:39.08 ID:/OIYZa8u0 >>872 >生きていても無駄だから鉄パイプで頭殴ってやるのにｗ これは刑法犯行の実行予告ともとれ、脅迫意図そのものともとれる驚嘆すべき発言ですだと思いますが あなたは大丈夫とお考えなのですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/906
907: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 17:52:37.32 ID:BRVp5ww20 スマスマは体幹リセットダイエットの回でクソだったからな プロの俺が満足する番組はほとんどない おまえら馬鹿どもは満足しちゃうのかもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 18:41:55.08 ID:fb7juELEd 結局さ、ミナトは弱者だから武器使わねえと勝てないチワワなんだよ。 弱いヤツにありがちな大口叩いて震えて、その上鉄パイプガーだから相変わらずホントダサい貧弱ヤローだぜ。 ミナトは貧弱、貧乏、5chプロニート、バカって言う何重苦ものゴミ人生なんだから死ねばいいのに。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/908
909: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 18:52:37.83 ID:1IdYGIEQ0 とりあえず「ネット」で喧嘩する時はコテぐらいつけろよ 名無しでしか書けないその書き込みがまんまおまえの自己紹介文になってる おまえはチワワなんだろ？ネットぐらい震えながらでも強気で書き込めよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 19:06:05.72 ID:fb7juELEd 弱い弱過ぎる卑怯者ミナトがキャンキャン言ってらwwww バカでキチガイで卑怯者で何よりも弱いミナトチワワwww どうでもいいカスだけどウゼエから早く首括らねえかなー。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/20(金) 19:10:47.27 ID:q3XZCAZ00 >>906 横だけど、臆病なんでよく他人に噛み付くんだ。チワワにかまれたつもりで許してやれ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/911
912: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 19:15:20.06 ID:1IdYGIEQ0 > チワワにかまれたつもりで許してやれ。 犬に噛みつかれて許す光景が目に浮かんでワロタｗｗｗ やっぱり脳みそ足りない馬鹿の書き込みは面白いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/912
913: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 19:17:20.17 ID:1IdYGIEQ0 いつも言ってる事だけど 俺は馬鹿に馬鹿と言ってるだけで馬鹿と言われたぐらいで発狂すんなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b64-9jjH) [sage] 2018/04/20(金) 19:24:38.37 ID:LV8iSIdU0 チワワ、前は誰が何を言おうとキニシナイみたいなこと言ってたと思ったけど趣旨変えたんか？ 誰かが煽ったあとはレス番飛びまくってて、反応しまくりなのはわかるんだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 19:38:08.17 ID:fb7juELEd チワワが気にしないなんて口だけでしょ。ハートも貧弱なんで息吸うように嘘吐くんだよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-9jjH) [sage] 2018/04/20(金) 19:53:12.42 ID:/OIYZa8u0 872 名前：MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)[] 投稿日：2018/04/20(金) 12:53:52.29 ID:BRVp5ww20 [3/21] 驚くほど馬鹿なチワワでも実際自分の体でやればわかると思うんだけどな 馬鹿には単純な事もテストする事体感することも無理なのかな なかなかこのレベルの馬鹿はなかなかいないんだよね 生きていても無駄だから鉄パイプで頭殴ってやるのにｗ 906 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-9jjH)[sage] 投稿日：2018/04/20(金) 17:51:39.08 ID:/OIYZa8u0 [3/3] >>872 >生きていても無駄だから鉄パイプで頭殴ってやるのにｗ これは刑法犯行の実行予告ともとれ、脅迫意図そのものともとれる驚嘆すべき発言ですだと思いますが あなたは大丈夫とお考えなのですか？ 大丈夫とお考えなのだろうと思うから問題ないですよね？ とりあえず貼っときますね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7d7-cevE) [sage] 2018/04/20(金) 20:17:49.64 ID:zvDimqKR0 息を吐くように、だろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/20(金) 20:27:31.74 ID:5WRWfEse0 スクワット1日10回でステーキ９枚分もの筋肉が増えた！ だそうですｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/918
919: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 21:02:28.69 ID:1IdYGIEQ0 70代が1ヶ月に3.7キロ筋肉が増えるとか この番組やべーよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 21:12:07.00 ID:fb7juELEd あ、息を吐くようにでしたね。 じゃあ、たまにはミナトさんを褒めるか。 ミナトさんてすごい才能あるんだよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/20(金) 21:16:28.63 ID:O9dowaAD0 通報してやれよｗ >生きていても無駄だから鉄パイプで頭殴ってやるのにｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/921
922: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 21:20:12.52 ID:1IdYGIEQ0 嫌がらせで火事とか言って消防車を呼んだり 事件だと言って警察を呼んだり脳みその足りない馬鹿は通報が大好きだからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 21:20:47.36 ID:fb7juELEd ミナトさんの才能って生まれながらの嘘吐きなんだよね。自然と嘘吐ける。 嘘を吐いていても嘘と思ってないから自分では真実として扱うことができるんだよね。 ソフトバンクの孫さんとかホリエモンみたいな感じ。彼らは頭がよくて実行力もあるから フォロワーもできるし嘘を本当に真実にしちゃうこともある。大口叩いて真実にするってすごいことだよね。 知能犯とかうまくその才能使える人は金儲けまくってるし。 ただ残念ながらミナトさんは人よりも何百倍もバカだから その才能は使えずに単なる嘘つきで終わっちゃった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 21:21:46.58 ID:fb7juELEd つまり簡単にミナトを紹介すると自然に嘘吐くバカってことだな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/924
925: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 21:23:07.22 ID:1IdYGIEQ0 スマスマがツッコミどころ満載すぎるｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-U5IC) [sage] 2018/04/20(金) 21:36:08.81 ID:QsMGDYWyK ブルスクの方がいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/926
927: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 21:38:56.89 ID:1IdYGIEQ0 6週間で3.7キロ増か これ筋肉がついたのでなく除脂肪体重だからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/20(金) 21:41:37.63 ID:fb7juELEd あ、貶すんじゃなくて褒めるんだった。 ミナトさんのすごい才能を上手く使うって頭がよくて実行力あって度胸が必要だけど 残念ながらバカでヒキニートでプルプル震え謝罪するしかないような度胸しかないお陰で フォロワーもいないし騙される人も皆無。 ホントそのお陰でミナトバカだから早く舌噛み切って死なねえかなくらいで済んじゃってる。 これって素晴らしいことだよね。バカでヒキニートでビビリだから誰も騙されないから被害者がでない。 マジミナトさんマジバカで人に優しいっす。舌噛み切って死んでくれたらマジリスペクトするっす。とっとと逝けって感じっす。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-9jjH) [sage] 2018/04/20(金) 21:49:38.30 ID:6sx+X9Cc0 おお、飛んどる飛んどるｗ おもしれーｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e38-B05K) [] 2018/04/20(金) 22:12:24.38 ID:3KzW64bR0 スクワットは効果があるのですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/930
931: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/20(金) 23:36:31.63 ID:f9Wqv/r10 スマスマでやっていたのはラジオ体操みたいなもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-D1yc) [] 2018/04/21(土) 03:34:36.77 ID:LIawVOaaM 脚の筋肉は筋肉全体の70%を占めるからそこが鍛えられれば基礎代謝はあがるわな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sfM2) [] 2018/04/21(土) 05:57:01.31 ID:AcgSv1gQd ただ筋肉量なんて一朝一夕で増えないからな しかも基礎代謝が増えるっつっても微々たるもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17cc-CBWi) [] 2018/04/21(土) 09:28:18.07 ID:aOrcgwt60 カカオって発酵食品だったのか 身体を温める陽性なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/934
935: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 10:45:49.66 ID:QaNgAE9G0 >>933 はい！基礎代謝を語る奴が馬鹿ばかりの法則がまた当てはまった！ おまえは毎日ほぼ寝たきりなのか？馬鹿め http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ab2-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 10:52:33.84 ID:EYFHdfn70 >>930 自転車漕ぐ力めちゃめちゃ上がった 急勾配でもラクラク登れるようになった 脚力上がった事は実感出来た http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/936
937: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 10:59:17.36 ID:QaNgAE9G0 運動不足が当たり前 うごかないのが当たり前の生活をしてる奴同士の会話かな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb3-8k2r) [sage] 2018/04/21(土) 11:05:52.70 ID:4DGzT11YK デブは日常レベルでも動かないからな。座ったまま手の届くところに物を置くのがデブ。 スーパーでデブのカゴをチラ見してみな。デブになる食生活がよくわかる。 なんつーか日々デブになる努力をしてる感じだよなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-m5QP) [] 2018/04/21(土) 11:24:51.56 ID:7/leduWqp もうこのスレ馬鹿しか居なくなったな 馬鹿が質問して馬鹿が答える馬鹿専用隔離スレ 類は友を呼ぶ、馬鹿は馬鹿を引き寄せる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/939
940: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 11:54:09.21 ID:QaNgAE9G0 ちなみにこのスレを最初に見た時の第一印象は情弱が人を教えてる不思議な空間 これでもレベルアップはしてるはず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 12:12:37.99 ID:GRoIGd8F0 チワワはスレの管理犬じゃなかったのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/941
942: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 12:35:35.04 ID:QaNgAE9G0 最近チワワがウエイト板で書き込みしてないけど鉄パイプで殴られて死んだのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 13:51:42.45 ID:K0+zglzA0 日テレ 19時56～ 世界一受けたい授業 ▼肥満の原因は「デブ菌」だった！？簡単チェック＆撃退メニュー ▼太り易い人・太りにくい人！違いは「腸内のデブ菌」が原因だった！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e37-usx6) [] 2018/04/21(土) 14:57:40.45 ID:UDCAo17R0 初めて来て今レス見てみたけどストレスで全員頭おかしくなってる・・・? 痩せたいって目標一緒なのに 何に喧嘩してんのかわからない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 15:04:56.98 ID:QIlz8GmJ0 一見正しいこと、誰も反論できないこと、だっけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/945
946: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 15:05:26.56 ID:QaNgAE9G0 ダイエットはストレスがたまるものと思い込んでいるのなら そのダイエットはリバウンドをする確率が高い 根本的な所から間違ってる馬鹿が多い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b36c-sfM2) [] 2018/04/21(土) 15:19:27.39 ID:rRW1jHRl0 専スレに居座る基地外なんてわざわざ相手にする必要ない 相手にしてもらいたくて噛み付いてんだからさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/947
948: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 15:24:07.95 ID:QaNgAE9G0 俺の場合は知識のない奴の書き込みに対して反応するんだけど 知識がない事をまず認める事から始めないと知識は増えないよ 知識がないだけなのに噛みつかれたと思いたい気持ちは捨てた方が良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-qUuC) [sage] 2018/04/21(土) 15:56:30.18 ID:KZmjczCma ここは釣り堀 全力で釣るか釣られるか黙って見ているかしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/949
950: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 15:59:21.99 ID:QaNgAE9G0 知識のない弱者が強がるところじゃないから勘違いするなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 16:13:00.17 ID:t33tNepf0 その知識全部自分で検証して得た知識か、馬鹿チワワ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/951
952: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 16:18:51.38 ID:QaNgAE9G0 馬鹿だからいつもまったく内容がない書き込みになる 「自分は馬鹿です」という自己紹介をしてるだけにしか見えないんだよ 何度言ったらこの馬鹿に通じるのか？ 答 無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e37-usx6) [] 2018/04/21(土) 16:39:45.43 ID:UDCAo17R0 知識って言うより屁理屈 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/953
954: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 16:51:21.18 ID:QaNgAE9G0 >>943のような番組が今日あるとして内容が想像出来るのが俺 知識のない馬鹿は内容すら想像出来ない 馬鹿と俺では知識量の差は大きい でも馬鹿はそれを認めたくないらしいね だからおまえはいつまでも馬鹿なんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-9jjH) [sage] 2018/04/21(土) 16:58:37.70 ID:i9/Mvm+b0 まあ、半年もあれば適度に節制してそれなりに体動かしてれば普通に痩せるよ 急ぐからよろしくないだけで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf) [] 2018/04/21(土) 17:39:33.39 ID:niXdn29xd ミナトは嘘吐きだから屁理屈にもならんよ。 嘘吐きのバカとは喧嘩にもならない。毎回、一方的にボコって終了～。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-DcIj) [] 2018/04/21(土) 18:33:05.33 ID:f93v/xZTa どんだけこのスレを監視して時間使ってんだよｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-U5IC) [sage] 2018/04/21(土) 18:55:22.57 ID:YipV51pPK IPスレにすると過疎るならコテハン禁止にするのはどうでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7b-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 19:18:22.33 ID:luSbMUO+0 むしろウザイやつは全員コテ付けて欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 19:35:30.39 ID:K0+zglzA0 >>955 10キロ以上減が目標だから1年とみておりますｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/960
961: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 20:15:18.66 ID:QaNgAE9G0 藤田か 髪の毛を染めるのやめたのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 20:43:32.81 ID:K0+zglzA0 デブ菌チェック ①小食なのに太っている ②ダイエットしても成果が出ない ③納豆キムチヨーグルトなどの発酵食品をあまり食べない ④風邪をひきやすい ⑤肌の調子が悪い ⑥運動をあまりしない ⑦大便おならが臭い ⑧便秘・下痢をすることが多い 4個以上だとデブ菌が増えている又は増える可能性が高い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b318-D1yc) [] 2018/04/21(土) 21:20:43.90 ID:HV53N3GQ0 屁はまじでどうにかしたい ブロッコリー食うのやめようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/963
964: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 21:24:03.01 ID:QaNgAE9G0 普通にそのチェックはゼロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/21(土) 22:16:35.05 ID:4FuSs44Y0 >>962 大便とって検査しろよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b36c-sfM2) [] 2018/04/21(土) 22:21:28.20 ID:rRW1jHRl0 屁と肌ぐらいしか当てはまらないよかった 肉が多いと臭くなるんだっけ？まあ意識的に摂ってるから良いんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 22:22:31.68 ID:K0+zglzA0 あれ買おうと思ったｗｗｗ それに明日はキャベツ買って酢キャベツ作ろうとｗ ハイ！ベタな展開でございます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-qUuC) [sage] 2018/04/21(土) 22:24:01.04 ID:mF0hgfd6a もはやどれにも該当しないが、肥満する原因は自堕落でしかないと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-sfM2) [] 2018/04/21(土) 22:27:55.80 ID:Go8+i/+Ad 食い過ぎ、偏った食事をやめれば大体収まるところに収まるはずだからな 偏らない食事ってのがまた大変ではあるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/969
970: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/21(土) 22:52:01.09 ID:QaNgAE9G0 ameba お尻を極めれば痩せる！？～1ヶ月ベルフィークイーン決定戦～スタート篇 4月21日(土) 23:00 ? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/21(土) 23:15:52.60 ID:K0+zglzA0 岡部さん、背高いんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/22(日) 00:04:06.62 ID:6v96xPQJ0 面白かった！けど、次は1ヶ月後なんだね残念 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1OWi) [] 2018/04/22(日) 02:30:18.70 ID:chAguBg6d ダイエットのためほぼ毎日ウォーキングとジョグをしてます。昼に食べ放題に行きかなり食べ過ぎたので夜いつも以上に頑張ろうと歩きに言ったんですが、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1OWi) [] 2018/04/22(日) 02:30:39.26 ID:chAguBg6d ジョグで息がほとんど上がらず行けました。いつもはジョグとウォーキング交互にやってます。昼に食べ過ぎたことで一時的にスタミナが付いたんでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b36c-sfM2) [] 2018/04/22(日) 06:20:41.54 ID:1IPtjvVt0 炭水化物を摂ってるのと摂らないのとじゃだいぶ体の動かしやすさが違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-8k2r) [] 2018/04/22(日) 09:28:14.11 ID:cMAln4/eK ダイエット中に食べ放題にいくあたりが凄いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2304-0yKQ) [sage] 2018/04/22(日) 09:40:02.40 ID:b5lKSgPU0 ダイエットの為にウォーキング始めました １日2時間歩くのを目標に頑張る 間食と酒はしばらくオサラバ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/22(日) 09:46:02.90 ID:c7KwSqj+0 >>973 普段の食事の栄養が不足してたんだろ。食事、運動を定量的に評価しろよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-UyGO) [sage] 2018/04/22(日) 10:10:47.36 ID:uebYKeeD0 1ヶ月ほど前くらいからダイエット始めた 飲み物はお茶水ブラックコーヒー 1日1000キロカロリー未満、最初の頃は1日500キロ未満だったと思う 主に食べるもの 卵、納豆、コンビニのサラダチキン、めかぶ、ヨーグルト、キャベツ、その他野菜 これらを食って1000キロカロリーくらいまでに抑えてる １週間ほどで3キロ痩せますた ダイエット開始前は カロリーガン無視で、満腹になるまで 牛めし特盛やら砂糖ミルク入りのコーヒー飲んだり、ポテチとか菓子食いまくってたけど、今考えるとやばいなと思う(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) [sage] 2018/04/22(日) 10:29:47.92 ID:c7KwSqj+0 そのペースだと一ヶ月で12kgか、すげーなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-9jjH) [sage] 2018/04/22(日) 10:38:48.50 ID:5/YPvlou0 巨デブなら不可能ではないけどなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-Wr4j) [] 2018/04/22(日) 10:41:02.61 ID:65xjz3ta0 最初の一週間の減少は水分だから 単純に1ヶ月で12キロは落ちないんじゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-sfM2) [] 2018/04/22(日) 10:42:23.53 ID:l0i9p8+3d 1000キロカロリー未満でやったことあるけどすぐ限界が見えるよ 経験上だけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Z4m0) [sage] 2018/04/22(日) 11:08:16.96 ID:cIjfG5H1a よっぽどの巨デブじゃなければすぐ破綻するな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/984
985: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 11:48:00.07 ID:luQASD2D0 馬鹿しかいねー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) [sage] 2018/04/22(日) 13:31:31.07 ID:6v96xPQJ0 >>975 疲れて動けない時におにぎり食べたら蘇って動けて仕事出来た事あったわｗ おにぎり最強ｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa1-PA2F) [] 2018/04/22(日) 14:06:49.05 ID:2kXIgWIF0 女のダイエットは大変だよなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) [] 2018/04/22(日) 14:12:28.80 ID:AlHayISua 1週間で3kg脂肪が落ちると思ってるアホばっかりなのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/988
989: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 14:21:28.21 ID:luQASD2D0 体重計の数字に一喜一憂する頭のお病気がデブになるんじゃないかな と疑ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-VaY+) [] 2018/04/22(日) 14:26:13.87 ID:tPxvtXGEd 韓国人女性は痩せていて脚が長いのに日本人女性は太っていて脚が短い 左：一般的な韓国人女性 右：日本の千年に一人の美少女(笑) ジャップさあ、これは流石にひどすぎるんじゃない？ｗ https://i.imgur.com/h6Kzgcj.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) [] 2018/04/22(日) 14:44:55.75 ID:AlHayISua 民族的にエラ張って一重だから整形せずにはいられないんだろうけどそもそも国民投票で選ばれた歴代統領ほぼ全てが刑務所送り、自殺、亡命国外逃亡というなんともお粗末で異常な国家元首がいない国よりははるかにマシ しかも有能な漢字をわざわざ捨ててハングルとかいう気持ち悪くて表現力が欠如してる言語を作りその挙句、今頃になって漢字を捨てたことを後悔してるという国を挙げてバカを目指した無能民族じゃなくて良かったと本当に思っている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/991
992: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) [] 2018/04/22(日) 15:45:12.15 ID:luQASD2D0 次 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524365486/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522404026/992
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