[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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354: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/15(木)19:03 ID:uJEzJzcS0(1/4) AAS
>>353
血糖値のピークに測定してるか不明だし
文が長い割に時間について書いてないしガバガバ測定だろうなと思ってしまった
355: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/15(木)19:17 ID:uJEzJzcS0(2/4) AAS
19時00分アタリメを噛む
19時05分味噌汁を飲む
19時10分サラダを食べる
19時15分肉を食べる
19時20分米を食べる
テレビを見ず人と会話をせずひたすらよく噛み舌で味わう事に集中する
こういうやり方だと食べる量が自然と減ると思うよ
356: (ﾜｯﾁｮｲ 4357-MOYc) 2018/03/15(木)20:23 ID:saI+Q0Ot0(1) AAS
屁にもならん理由
357(4): (ﾜｯﾁｮｲ ab4a-d2i5) 2018/03/15(木)21:39 ID:sp8JCn230(1) AAS
ここで聞けば良いのか、スレ違いでしたらすみません
食事をする時の順番で、血糖値を上げない為に
野菜→汁物→肉や魚→ご飯の順で
とよく聞きますが、それぞれ最初のひとくちだけこの順番にすれば良いのでしょうか？
ふたくちめ以降ループにするのか、皆さんどうしてるのでしょうか？
358: (ｽｯﾌﾟ Sdcf-LJOE) 2018/03/15(木)21:40 ID:SDFZOjptd(1) AAS
食べきる
359(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/15(木)21:43 ID:uJEzJzcS0(3/4) AAS
一口目だけじゃ意味ない
360(2): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/15(木)22:33 ID:O5tzqjqd0(5/5) AAS
>>357
以前ＴＶでやってた時は2口目以降も食べ終わるまでその順番でしたよ
面倒だけど、その方が血糖値は上がらないと結果が出てました
>>359
クロール3回で息つぎやってきました。左右の意味がわかりました
3回やると左右になるんだねｗ初めて半分まで泳げた、ラッキー
教えてくれてありがと
361: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/15(木)23:07 ID:xtchHi6Gr(1) AAS
>>349
バーカ！
アホ‼が書き込むなつーの
西城秀樹は水分制限して脳梗塞で後遺症だぞ
362: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/15(木)23:51 ID:uJEzJzcS0(4/4) AAS
>>360
体の力抜いて楽にスイスイ泳げば次は25ｍクリア
363(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1704-Lz20) 2018/03/16(金)01:12 ID:cg/ACgMa0(1) AAS
>>357
サラダみそ汁は食べきってから副菜主菜食べつつ、たまに米食べてると必ず主菜と米が残るようになった
364(3): (ﾜｯﾁｮｲ ad62-2IX1) 2018/03/16(金)05:09 ID:7UAwI4yd0(1) AAS
金剛筋シャツが気になって調べてるんだけど、良いこと言ってるサイトも効果ないって言ってるサイトも最終的に公式サイトへのアフィリンクが貼られてて信じて良いのかわからない。
これだけで痩せるとはもちろん思ってないけど、実体験した人の情報ないかな？
365: (ﾜｯﾁｮｲ d7c4-qTdu) 2018/03/16(金)05:48 ID:lsgBZdro0(1) AAS
>>ごちゃ能書きうるせえよ
>>364
366(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b6c-MOYc) 2018/03/16(金)06:15 ID:8jCcsCmp0(1) AAS
>>364
おもしろ腹筋大先生は効果ないって言ってた
367: (ﾜｯﾁｮｲ 4162-v1Qu) 2018/03/16(金)08:07 ID:OKnQ3QsZ0(1) AAS
1ヶ月に3キロ落とすには私の場合1日
1200キロカロリーに抑えないといけないらしい。
間食減らすんだ。がんばるぞ…
368(1): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM73-Htt5) 2018/03/16(金)08:33 ID:oyaIJD08M(1) AAS
>296
中臀筋大臀筋のピークを高くする方法教えてください！
お尻が下がりまくっててみっともない状態なので、、
よろしく、おねがいします。
369(3): (ﾜｯﾁｮｲ b15d-HPKi) 2018/03/16(金)08:45 ID:mhYz5vKm0(1) AAS
160/57kg 40女
朝30分ジョギング
毎日30分筋トレ
1日のカロリー1800以内に抑える生活を3ヶ月しましたが体脂肪変化なし体重1キロ太った
ふとももふくらはぎのサイズも変化なし
これ以上ダイエットに時間はさけません
司法試験の勉強を1日数時間してる為です
時間をこれ以上ダイエットに費やせないので、夕飯を置き換え食にしようと思いますが効果ありますか？
3ヶ月から効果でるとか言いますけどはじめてからなに１つ変化ないです
ジムは田舎のため隣町に行くしかなく往復1時間かかるため機械での筋トレは不可能
省2
370: (ﾜｯﾁｮｲ 4d62-Sj3g) 2018/03/16(金)08:50 ID:z2tRkqHm0(1) AAS
じゃあやれば？
371: (ﾜｯﾁｮｲ ab4a-d2i5) 2018/03/16(金)08:52 ID:kNaNGBH70(1) AAS
>>357です
>>360
常に順番でもちゃんと結果も出てるんですね！
ありがとうございます。
いつの間にか順番が分からなくなりそうですw
>>363
全部食べきってからだと、
最後にご飯だけ黙々と食べ続けることになるし、
どうなんだろうと思ってました。
野菜や汁物は食べきってからって言うのは良いですね！
省2
372: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/16(金)08:56 ID:vv9dUbmr0(1/4) AAS
>>369
置き換えで成功してる人もいるからね。続くかどうかだけの問題だと思うよ。
司法試験の勉強する根性あるなら、置き換えくらい出来るさ！って自分は思ふ
ファイト！
373: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6c-MOYc) 2018/03/16(金)08:57 ID:ThDROOR00(1) AAS
>>369
女の人の代謝量で1800は痩せないでしょうね。
男でもデスクワークの人だと1800で痩せないくらいの食事量だと思う。
374(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf6c-lboF) 2018/03/16(金)08:58 ID:JVdyI2ys0(1/2) AAS
筋トレ直後にプロテインと糖質を取ったほうが良いというのでここぞとばかりに甘いものを食べてるんですが意味ないですか？
５０0kcalとかとっちゃってる。それがなければダイエットがかなりはかどるんではないかと今更ながらに気づいた。
しかも似たようなお菓子を他に2回くらい食べてる。どうしたら辞められるでしょうか？
375: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/16(金)09:02 ID:vv9dUbmr0(2/4) AAS
>>374
体重は減ってますか？そこが重要だと思う
376: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/16(金)09:11 ID:vv9dUbmr0(3/4) AAS
あっはかどってないんだねｗごめん、ちゃんと読んでなかったわ
お菓子は習慣だと思うな
きちんと米食べれば食わなくて済むようになると思う
あと、お菓子にどれだけ金使ってたか計算するのも面白いよｗ
筋トレ後に小さいおにぎり食べればいいってトレーナーさんには言われた
377(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)09:14 ID:2FV+FZT60(1/5) AAS
>>368
尻トレをやるだけだよ
俺はいつもミニバンドをすすめてる
378: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)09:18 ID:2FV+FZT60(2/5) AAS
>>369
> 夕飯を置き換え食にしようと思いますが効果ありますか？
少しは数字で計算しろよ
マイナス500キロカロリーだから月に2キロ減るはずだみたいな目安になる
379: (ﾜｯﾁｮｲ 7b57-MOYc) 2018/03/16(金)09:23 ID:P95VaRtd0(1) AAS
>>351
>>357
同じ質問、自演かよ
380(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-dt2M) 2018/03/16(金)09:59 ID:/ImoQnzId(1/2) AAS
>>364
これ系の数千円のは運動時により汗をかきやすい程度ですよ。
本格的な何万もするのはベルトで締め付けての加圧式ですね。
381: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)10:38 ID:2FV+FZT60(3/5) AAS
結局デブは運動しない方法を考える
だから買うやつが居るし売るやつもいる
そして俺は結果の見えてるものなので興味すら持たない
加圧ベルトと同列で語るなよ
382(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fb2-0FUd) 2018/03/16(金)11:34 ID:a6LRhzV20(1) AAS
なんで伸びるシャツでお腹を締め付けると痩せるの？
383(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp9f-2IX1) 2018/03/16(金)11:35 ID:ZCmCfXEkp(1/2) AAS
>>366
>>380
レスありがとうございます。加圧トレのような効果は期待していません。
より汗をかきやすくなる、というレベルで十分です。検討してみます。
384: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)11:45 ID:2FV+FZT60(4/5) AAS
>>382
それは馬鹿だから
385(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/16(金)12:35 ID:IEfRNerC0(1) AAS
>>383 え？検討するの？お金の無駄だよ？w
だいたい汗かいても水分ですぐ戻るから汗が増えても痩せないよ？
カロリー消費してその結果に汗が出るだけ。
386(2): (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMdf-Htt5) 2018/03/16(金)13:13 ID:rZYIVgEBM(1/3) AAS
>377
尻トレ ミニバンドでぐぐったら岡部友さんのエクササイズが出てきました。
これをやったらいいのでしょうか？
ほかに正しいサイトや動画あったら教えてくださいませんか？
387(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-dt2M) 2018/03/16(金)13:15 ID:/ImoQnzId(2/2) AAS
>>383
ちなみに本格的なのはこれ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:kaats.biz
388(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr25-1zQ+) 2018/03/16(金)13:20 ID:ElfP6vzRr(1) AAS
>>385
横からだけど水分のむくみで膨らんでる人なら汗をかいたらシルエットが多少スッキリするよ
389(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp9f-2IX1) 2018/03/16(金)13:25 ID:ZCmCfXEkp(2/2) AAS
>>385
汗をかくことが目的ではなく代謝が上がり通常よりカロリーを多く消費するのが目的です。
>>387
ありがとうございます。
390(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)13:25 ID:2FV+FZT60(5/5) AAS
>>386
自分でやってみてから他にあるか聞くならわかるけど
たいして探してもないのになせ俺が探さなきゃならんの？
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/16(金)13:35 ID:vv9dUbmr0(4/4) AAS
>>386
結構動画上がってるね
この人の動画一通りやるだけでも効果ありそう
392(2): (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMdf-Htt5) 2018/03/16(金)15:06 ID:rZYIVgEBM(2/3) AAS
>390
尻トレ ミニバンドだけの情報だと
なにをどうしたらいいのか分からなかったので
先に質問させていただいた次第です
minatoさんはこの板のマスターなのですよね？
なのでてっきり、既に最適解をご存じだと思いましたので、、
393(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)15:11 ID:Me3hNBQC0(1/2) AAS
>>392
十分過ぎるヒントがあるからあとはやるだけなんだよ
さっきも書いたけどやってもいないのに聞くのが意味不明
言い訳はいいからなぜ体が動かない？なぜ躊躇してる？
394: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMdf-Htt5) 2018/03/16(金)15:25 ID:rZYIVgEBM(3/3) AAS
>393
17:30までオフィスで仕事してるので動けません、、
バンドは今日買って帰ります。
試行錯誤して報告したらそんなやり方ではダメ、といわれている方が多いようだったので、、
>391
レスありがとうございます！
動画までみていただけて助かります。
この方の動画みながらやってみようと思います！
395: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/16(金)15:35 ID:YxsEi3Gqa(1) AAS
ここはエクササイズの相談スレじゃないから
ケツの位置とかスレチ
396: (ﾜｯﾁｮｲ c192-MOYc) 2018/03/16(金)15:36 ID:FWEiBuaw0(1) AAS
まーなんでも試してみればいいんじゃね？
どれがひとつくらい自分に合うのが見付かる可能性あるし
397: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)15:40 ID:Me3hNBQC0(2/2) AAS
> 17:30までオフィスで仕事してるので動けません
じゃ動くなよ
自分が動かないで俺を動かそうとか舐めてんのかこいつ
>>2
> 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクル
これの繰り返しだと思うんだけど改善が嫌いな奴なのかな
398: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/16(金)19:04 ID:H8Whwo9lr(1/2) AAS
>>392
みなとはダイエット板のごみ虫やで！
399: (ﾜｯﾁｮｲ d13e-YVw8) 2018/03/16(金)20:01 ID:ghv8ZBm10(1) AAS
自重トレのスックワットをしていますが
動画を見てもうまくできません
どこかで指導してくれる所ありませんか
400: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)20:02 ID:xVLrOCYP0(1) AAS
首から下を映して動画あげろ
401(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf6c-lboF) 2018/03/16(金)20:32 ID:JVdyI2ys0(2/2) AAS
筋肉を減らさないで減量するにはこういう食生活って毎日のメニュー決めてくれない？
402: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/16(金)21:50 ID:H8Whwo9lr(2/2) AAS
>>401
そんなの体質に依るぞ
例えば油物で下痢しやすい人は脂質肥りしにくい
DAKARA炭水化物だけを減らすとかな
403: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/17(土)00:07 ID:ZA6t8uXM0(1/2) AAS
>>389 代謝を上げてとかで有ればそんなシャツ買うのではなく
普通に食事管理して筋トレすれば良い。
ただ体重落としたいだけなら食事管理して走れば良い
とにかくそんなシャツはほぼ意味ないから。
シャツ着ただけで痩せるなら世の中からデブ消えるよ
404: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/17(土)00:11 ID:ZA6t8uXM0(2/2) AAS
>>388 むくみも原因を解消しないとすぐ戻るでしょ。だとしたら食品からカリウム取って根本的に水分排出した方が良いね
405(3): (ﾜｯﾁｮｲ 83b2-P4J9) 2018/03/17(土)01:11 ID:dP/H0T+e0(1) AAS
脂肪を二キロ落とすと見た目は大分変わる？
406: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-MOYc) 2018/03/17(土)01:13 ID:gJsc4i490(1) AAS
>>405
男だと10キロ落として初めて周りに気が付かれる
407: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)01:34 ID:uzj/47Rh0(1) AAS
100キロの2キロと60キロの2キロはかなり違うし
馬鹿なんだろうな質問がくだらねー
408: (ﾜｯﾁｮｲ 539a-MOYc) 2018/03/17(土)07:33 ID:2FXgyHor0(1/2) AAS
ち
ん
か
す
ミ
ナ
ト
409: (ｵｯﾍﾟｹ Sr25-1zQ+) 2018/03/17(土)07:48 ID:sQvUqiATr(1) AAS
>>405
体脂肪率3%落ちたから二キロくらい減ったと思うけど、首と顔にわずかにくびれができて出てたお腹が少し引っ込んだくらい。
それでもまだ脂肪の塊だわ
410: (ﾜｯﾁｮｲ ab4a-iUML) 2018/03/17(土)08:05 ID:LwO3yh0B0(1) AAS
>>405
2kgって言ってもスタートの体重と身長大きく関係するから一概には言えないが俺の場合、
172cm83kg
-3kg「あれ？もしかして痩せた？」という半信半疑系
-5kg「痩せたね」と気付かれ始める
-8kgで「へー!痩せたねー!!」驚かれる
-12kgで「何したらこんなになるの!?w」と興味を持たれる
って感じだったよ
411: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/17(土)09:09 ID:jiR2EeuV0(1/2) AAS
脂肪だけ2キロって結構険しい道だったよｗ
えっとぉ、24日の日に最後のＰＴがありましてぇ、それまでには前回より脂肪のみ1㌔減が希望でありますｗ
優しいお兄さん的なキャラのＰＴさんでお別れする時に泣かないようにしないと！とマジで。
このスレ来て泣いていいっすかｗｗ
春は出逢いと別れの季節だね、脂肪ともお別れしたいよ～
412(3): (ﾜｯﾁｮｲ ddec-7VoI) 2018/03/17(土)09:50 ID:3D7oDsE00(1) AAS
毎日、片道9キロの距離を自転車通勤してるんですけど
これを急にウォーキングに変更するのって、やっぱり無茶ですかね？
413: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/17(土)11:11 ID:Da1yymour(1/6) AAS
>>412
知らんがな
実行すりゃ解るだろ？
414: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)11:20 ID:PubeE+Yi0(1/12) AAS
脂肪2キロネタに反応する奴ｗ
やっぱりレベルが低いわ
415: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)13:06 ID:PubeE+Yi0(2/12) AAS
>>412
自分でやれ簡単にばわかることを聞く奴
9キロ徒歩通勤してる俺すごい？という聞き方ならわかるけど
416: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)13:25 ID:PubeE+Yi0(3/12) AAS
まず自分でやってみる行動力も才能のひとつなのかな
とこのスレ見てると思う
417: (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-0LkK) 2018/03/17(土)13:36 ID:XtZp8ZzDa(1) AAS
たったの9km
何十kmも何百kmもあるわけじゃないのに無茶ですかねってママにでも聞いてろ
418: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/17(土)14:15 ID:jiR2EeuV0(2/2) AAS
10キロ以上離れた職場から徒歩で帰ってきた事あったの思い出したｗ
>>412
休みの前の日に試してみればいいんじゃない？
帰りは何とかなりそうだけど、問題は行きだと思うから
419: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)14:38 ID:PubeE+Yi0(4/12) AAS
ワロタ 当然変えるきないけどｗ
人に物事を教えるときにやってはいけないこと
・相手を否定してはいけない
・自分は偉いと思ってはいけない
420: (ﾜｯﾁｮｲ 539a-MOYc) 2018/03/17(土)14:38 ID:2FXgyHor0(2/2) AAS
ち
ん
か
す
ミ
ナ
ト
421(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/17(土)15:09 ID:Da1yymour(2/6) AAS
ミナト死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！
422: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)15:11 ID:PubeE+Yi0(5/12) AAS
>>421
格下のおまえが俺に物事を教えるときにやってはいけないこと
・相手を否定してはいけない
423: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)15:15 ID:PubeE+Yi0(6/12) AAS
馬鹿を罵倒して逆恨みされようとも俺は気にしない
逆にさらにボコってやろうとモチベーションがあがるだけ
424: (ﾜｯﾁｮｲ 2db5-hKdO) 2018/03/17(土)16:22 ID:uswQCU0n0(1) AAS
炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる
外部ﾘﾝｸ:news.livedoor.com
糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告
425: (ﾜｯﾁｮｲ e3d4-LJOE) 2018/03/17(土)19:16 ID:grRbVCuh0(1/2) AAS
サイコパスってどうしようもないね。
426(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)20:42 ID:PubeE+Yi0(7/12) AAS
サイコパスは確認出来ないけどアホは沢山いる
427(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/17(土)20:46 ID:Da1yymour(3/6) AAS
>>426
お前の事だな
しょっちゅう１レスして数分後にレスしてるじゃん
一度に要領よく出来ないアホ‼
428(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)20:52 ID:PubeE+Yi0(8/12) AAS
>>427
俺の事ではないのは確実だけど
おまえのように変なこだわりがある奴が多い
例えば俺がこのスレを建てる事が多いから連投するな！と言うのならまだわかる
おまえのようなアホは変なところを気にする
429: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/17(土)21:02 ID:Da1yymour(4/6) AAS
>>428
なっ
アホ‼はアホ‼DAKARA自分がアホ‼な事に気付いて無いだろ？
430(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)21:07 ID:PubeE+Yi0(9/12) AAS
アホの書き込みだから文字化けだらけなんだよね
文字を使いこなせない無能
431: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/17(土)21:19 ID:Da1yymour(5/6) AAS
>>430
ええねんで！
お前みたいなアホ‼でも生きる権利は有るからな‼
アホ‼は治らんけど
432: (ﾜｯﾁｮｲ 8357-MOYc) 2018/03/17(土)21:58 ID:HrBmki2i0(1/2) AAS
チワワがみんなに可愛がれて羨ましいｗ
433: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)22:21 ID:PubeE+Yi0(10/12) AAS
麻原彰晃の歌を久しぶりに聞いた
イメージ的にチワワが歌ってそう
434: (ﾜｯﾁｮｲ 8357-MOYc) 2018/03/17(土)22:32 ID:HrBmki2i0(2/2) AAS
港出船のドラの音愉し♭
435: (ﾜｯﾁｮｲ e3d4-LJOE) 2018/03/17(土)22:41 ID:grRbVCuh0(2/2) AAS
ミナトの気持ち悪さとオウムの狂信者の気持ち悪さは似ている
436(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)23:18 ID:PubeE+Yi0(11/12) AAS
気持ち悪いんじゃなくて馬鹿にされて悔しいんだろ
437: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/17(土)23:44 ID:Da1yymour(6/6) AAS
>>436
アホ‼
お前がキモいのは生まれつきやがな‼
致し方ないやんけ！
ウンコはウンコのまんまやで！
438(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/17(土)23:49 ID:PubeE+Yi0(12/12) AAS
なるほどおまえには生まれつきの何かしらのハンディがあるのかｗｗｗ
いちいち自己紹介しなくていいのに
439: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/18(日)00:07 ID:jIhOToHHr(1/2) AAS
>>438
アホ‼ミナトがんばれー！
毎日、ウンコ虫食べてりゃええねんで！
440(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)00:20 ID:YQ4xcsPA0(1/2) AAS
可愛そうなほど頭がいかれてる感じがこいつから伝わってくる
441: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/18(日)00:47 ID:jIhOToHHr(2/2) AAS
>>440
アホ‼ミナト
今夜の夜食はゴキブリの空揚げやな？
ウンコ虫にお似合いやで！
442(1): minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/18(日)01:28 ID:YQ4xcsPA0(2/2) AAS
おまえは病院いけよ
443(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4162-v1Qu) 2018/03/18(日)08:21 ID:gJ3wSkek0(1) AAS
体重が減らないので朝夜ダイエットシェイクに置き換えよう。
運動はなによりも大嫌いだし、運動するとお腹すいて結局食べてしまうので運動はしない。
1年で20キロ近く太ってしまったのでがんばって痩せて去年のワンピース着るんだ。
444(2): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/18(日)08:26 ID:tttcgeSv0(1/9) AAS
日テレで「腸活」やってるよ～
運動すると腹減るね
運動しないでダイエットした方が近道だったかもと最近気がついたけど、もう戻れないｗ
痩せたら○○しようという目標もつのは良いよね
445: (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-Q6nf) 2018/03/18(日)10:04 ID:3Kj/zDmxr(1/6) AAS
>>442
コイツロリコンブス専のキモ男やで！
気色悪～
446: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-MOYc) 2018/03/18(日)10:11 ID:zGYzQjWm0(1) AAS
>>444
よかったね
447(3): (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/18(日)10:34 ID:tttcgeSv0(2/9) AAS
ｗｗありがとｗ
今の目標はどこかのマラソン大会に出る事だよ（目標は高くｗ
ダイエットはじめて何が良かったかって食品買う時に裏の表示読んで買うようになった事
体に良い物食べようと少しづつ努力するようになったから
このスレの皆さまに色々教えて頂いたおかげでございますｗマジで感謝してるんだよ！
448: (ﾜｯﾁｮｲ d7c4-qTdu) 2018/03/18(日)10:41 ID:1VqMRJlo0(1/2) AAS
>>447
膝ぶっ壊しておしまい
志高くもって挫折
おまえ能書きごちゃごちゃうるさい
449: (ﾜｯﾁｮｲ d7c4-qTdu) 2018/03/18(日)10:43 ID:1VqMRJlo0(2/2) AAS
>>443
もう完全デブ思考だから痩せても無理だ 見てて情けない
運動は嫌い
でも痩せるんだ
バカか
450: (ﾜｯﾁｮｲ 7b57-MOYc) 2018/03/18(日)12:07 ID:AfvP/Mlm0(1) AAS
>>447
皮肉なのだが
451: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/18(日)12:16 ID:tttcgeSv0(3/9) AAS
www
じゃあ、この前の誉めてくれたのも皮肉だったんだね
怪しいと思ったわｗ
慣れ合いするより皮肉言われる方がいいからいいや
慣れ合い疲れるし
452: (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-mX2a) 2018/03/18(日)12:23 ID:hV5umSQO0(1/6) AAS
あれ嫌だこれ嫌だの人はダイエットは無理だよね。
その考え方だからデブなんだから。
453: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-2Ghu) 2018/03/18(日)12:30 ID:tttcgeSv0(4/9) AAS
デブは意外と拘りが強いんだよ！ｗ
それでいて実は体力があるっていうｗｗ
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