[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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836(1): 2018/04/01(日)12:56 ID:ntww9xWL(1) AAS
毎日体重計測して1kgとか数百グラムで一喜一憂しても駄目でしょ
体重は細かい上下動を繰り返しながら長い期間で平均値が全体的に落ちていくので。
サイズ計測も微妙に斜め計測したり引っ張り気味だったり緩めだったり
むくみの具合や食前食後、そんなんで1インチくらいすぐ狂うからね。
ショーンレイが言ってるけど大事なのは鏡で見て変化してるかどうか
いくら数字が減っても鏡で見て変わらなければそれは失敗なんですと、北島先生も言ってるし。
毎日の食事内容はメモるのがいいけど体重は週に1回同じ時間で測るだけでいいのになあ。
839: MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日)13:06 ID:qIx6yIe5(7/40) AAS
>>836
ちなみにおまえがなぜか先生と呼んでる北島は体重計に乗ることを禁止してる
>>837
ライザップ通ってる馬鹿は一喜一憂するために乗ってる感じだよｗ
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