[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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703(1): いぬ。 2018/03/29(木)12:24 ID:X5+NI6SV(1) AAS
73.1kg
*****お昼****
豚肉180gとほうれん草の炒め物
納豆1パック
今日は鶏肉を食べようと思ったのですが、解凍して、
開けてみたら豚肉でした。トホホ…
偽物さんが言う通り、生理が遅れています。
妊娠はしていませんが。
711: 2018/03/29(木)14:13 ID:kPPQtkPF(1) AAS
>>703
過去自力で-10kgダイエットしたときはどうやって減らしたんですか？
ライザップ始める前から糖質抑えた食事のようなので糖質制限？
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