[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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582(1): 2018/03/26(月)22:24 ID:csLdKve+(1) AAS
運動で筋肉が増えるから緩やかなのかね
586: 2018/03/26(月)23:07 ID:7iDgZy0L(2/2) AAS
>>582
この食事内容からして筋肉によって体重が増えるほどの筋量増／筋肥大はありえないよ
筋量増／筋肥大させるには大量のタンパク質と余剰カロリー、強度の筋トレが必要
かなり粗食なダイエットしながら女性が筋肉付ける、なんて事が簡単にできたら
世の中の男はみんなボディビルダーになれる
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