[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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52(1): いぬ。 2018/03/04(日)12:14 ID:PUWrA9a7(1) AAS
75.1kg
あまり食べないと体重が増える方式
だから、いっぱい食べる。
*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
豚肉とほうれん草の炒め物
納豆
豆腐
ライザップのサプリ、BURN＋、ACTIVEを食後に飲んでいますが、
効果が感じられないです。
省1
53: 2018/03/04(日)14:26 ID:WgBcPbZo(1/3) AAS
>>52
どういったサプリメントかわからないですけど燃焼系サプリメントかな！？
ただビタミンも入ってる可能性はありますね
どんどん質問したら良いと思います
ビタミンはボディメイクには必須ですー
トレーナーをフル活用しないのは勿体ない！
頑張ってください〜
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