[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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324(1): いぬ。 2018/03/17(土)04:19 ID:SLDlFQF3(1) AAS
74.2kg
不眠症炸裂で寝ていないので、
体重は減らないのです。
*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ
ゆで卵
レタスのサラダ
運動したのに、眠れないのは残念。
こんなに朝早くご飯を食べていいのだろうか…
325: 2018/03/17(土)05:11 ID:hAZ/4Nyp(1) AAS
>>324
睡眠は大事。寝てる間に痩せるからね
運動したから興奮状態になって寝れない事もあるよ
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