[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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28(1): いぬ。 2018/03/01(木)11:57 ID:ZJUBgD8e(2/4) AAS
＞２２
ソイは自己流です。
ライザップには特に注意されていません。
ソイ300g、ひき肉150g、卵1個で4つつくります。
油っぽくなくちょうどいいんです。
肉100％のほうがいいんですか。そうですよね、ライザップでも
肉や魚の油は摂っていいといわれています。
勉強になります。
でも、ソイミートのハンバーグがいいのです。
35: 2018/03/02(金)05:26 ID:kI5VavN5(1/2) AAS
>>28
うまくいくといいね！
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