75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

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209(1): 2018/03/14(水)01:19 ID:fuvghwa/(1/2) AAS
毎日平均30km（月間900km）走ればイヤでも痩せる
好きなだけ食べても痩せる

この練習レベルだと、運動量＋基礎代謝を大幅に超えるカロリーを摂取しても何故か痩せる

211(1): ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水)01:21 ID:mBItkV5q(3/3) AAS
>>209
それ体に悪い事だからね
自覚持てよ

>>210
おまえのような馬鹿に繰り返し書いてるけどダイエットは食事制限がメインな
覚えましょう