75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

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161(1): いぬ。 2018/03/10(土)18:42 ID:dx/aAkok(3/3) AAS
*****夕食*****
寄せ鍋
（たら、豚肉、葉野菜、きのこ、白滝、豆腐）

ヨーグルトは、お昼なら食べてもいいとのこと。

162: 2018/03/10(土)20:03 ID:b8PkpUjl(2/2) AAS
>>161
了解です
頑張ってください～