75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

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151(1): いぬ。 2018/03/10(土)13:56 ID:dx/aAkok(2/3) AAS
*****お昼*****
焼きサバ定食ごはん抜き
（ミニ豆腐）（味噌汁）
納豆
ヨーグルト

今度は野菜が少ない…

152: 2018/03/10(土)15:43 ID:b66V6uPG(2/2) AAS
>>151
ライザップの食事管理の方に、ヨーグルトもOKって言われたの？？