75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

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147(1): いぬ。 2018/03/10(土)08:36 ID:dx/aAkok(1/3) AAS
今日は実家なので、体重は不明

*****朝ごはん*****
ゆで卵
ぶろっこりー
焼ピーマン

たんぱく質少ないなぁ・・・

148: 2018/03/10(土)09:32 ID:b66V6uPG(1/2) AAS
>>147
少ないよ～
プロテインを他で買う事をオススメしますよ。
3kg1万円ぐらいで美味しいの買えますよ～