[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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44: いぬ。 2018/03/03(土)14:45:18.76 ID:OUEldVd/(1/2) AAS
10:30測定 74.5kg
いろんなアドバイスありがとうございます。
とりあえず、買い物に行く土曜日はお刺身にして、
あとは、焼き魚など取り入れていこうと思います。
*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
鶏肉とほうれん草としめじの豆乳スープ
*****おやつ*****
チーズ
ゆで卵
122: 2018/03/08(木)23:57:57.76 ID:VhTdIvHI(2/2) AAS
>>120
集中して真剣に筋トレです
その為にお金を出したんだから
218: ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水)12:41:23.76 ID:tRt2cEzZ(3/10) AAS
走ったり歩くことが出来ない→じゃあなにが出来るか？
→エアロバイクならやれるとか、1キロのダンベル体操なら出来るとか、尻トレなら出来るとか考えるものだと思うけど
こいつは運動をしない言い訳にしてる
これが現実ね
デブはデブに対してあまいんだよ
426: 2018/03/19(月)08:57:32.76 ID:0Xym6c5m(1) AAS
糖質制限
781: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/30(金)14:30:42.76 ID:ipUTRnyq(2/6) AAS
このチワワは自分の判断力にやはり自信がないんだろうな
だから他人の判断を気にする
俺クラスともなると他人の判断より自分の判断が一番正しいから他人の判断はただのノイズ
ウエイト板やダイエット板は知識のない馬鹿が多いからなおさら
920(1): 2018/04/02(月)09:14:09.76 ID:SNQYF01T(1) AAS
>>919
>>917が本物みたいです。
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