[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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43: 2018/03/03(土)09:56:55.73 ID:nmxHDzvr(1) AAS
>>38
痩せたいなら毎日足やるのが理想なんだがな
ライザップはよくわからん
腕とか胸とかやってもシェイプアップにはほとんど効果ない
腕の脂肪取るのにも足の運動なんだよ
199: 2018/03/13(火)22:42:18.73 ID:E5pHvBF0(1) AAS
ワロタ
ほんっと専門板はおもろいなあ
261: 2018/03/15(木)19:55:14.73 ID:v/OlFlIT(1) AAS
なんで震えて謝罪のクソコテチワワがこんなとこにいるの？
ウ板で馬鹿にされるからダイエット板でがんばってるのかな？
318: ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土)03:03:55.73 ID:uzj/47Rh(5/8) AAS
休日前は寝るのは遅めだけど
おまえには曜日感覚ないのか？
495(1): 2018/03/25(日)08:32:24.73 ID:TJjxMeNn(1/6) AAS
コテ外したんだw
532: 2018/03/26(月)00:00:32.73 ID:YHnqKJ9m(1/2) AAS
> どう見ても偽物だろ
別に本物でも偽物でも俺としてはどうでもいいんだけど
偽物と決めつける理由はゼロだよ
よくわからん脳内妄想だけで決めるなよ
そりゃこれだけメチャクチャな頭なら馬鹿にされるって
606: 2018/03/27(火)10:58:06.73 ID:u2OUYk1Y(4/15) AAS
>>596
納得した
650: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/28(水)15:24:44.73 ID:yjDMEo88(8/15) AAS
体脂肪率が２８%はデブだけどBMIという数字は筋肉が少ない奴に有利な数字な
BMIの数字が良いのに体脂肪が高いのは体を動かさにで食事管理が糞な奴がなりやすい
筋肉の付け方脂肪の落とし方はシンプルでやり方は簡単
コツコツと続けるか続けないかで差が出る
ダイエット板は簡単な事を理解してない馬鹿が多いからおまえのようなアホが多いんだろうな
789: 2018/03/30(金)18:51:41.73 ID:GTj7L3Z/(1) AAS
トレーニングの時間ってトータルどのくらい？
走ったり固定バイクとかの有酸素系のトレーニングはしないの？
828: MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日)11:32:13.73 ID:qIx6yIe5(3/40) AAS
> 気になって教えてほしいなら
「どうでもよくなってきたわ」と言ってる奴にこのレスｗ
どうなってんだこのスレの馬鹿どもは
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