[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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175: 2018/03/12(月)01:20:12.65 ID:0XTGFRRZ(1) AAS
>>174
いきなりハードなスクワットだと、炎症を起こしやすいんですよ
プロテイン(アミノ酸)と魚油(オメガ3)が抗炎症作用があるのでおススメですよ〜
一応、トレーナーさんに報告したほうがいいですよ

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234: 2018/03/15(木)02:20:04.65 ID:HdAwZ/y2(1) AAS
>>229
体調はどうですか！？
セブンの焼きサバは結構美味しいですよ。
僕はしめ鯖が好きなんだけど、ケト中は無理なので残念。。

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397: ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土)22:51:17.65 ID:PubeE+Yi(29/32) AAS
人を批判するならおまえが匿名で書かなきゃ良いじゃんｗ
名無しで書けないほど自信ないのか？それで良いのか？

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446: ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火)00:08:25.65 ID:rYQBJjx0(1/6) AAS
画像はいままで何度も晒してるから先に晒してどうぞ

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567: 2018/03/26(月)17:07:31.65 ID:C+N5hvP9(3/7) AAS
同じころ↓ウエイト板でも

ｱｽﾘｰﾄの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
2chｽﾚ:muscle

ミナトの持つ称号

クソコテ
震えて謝罪
チワワ
ロリコン
ゴキブリ←new！

2chｽﾚ:muscle
省2

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594(1): 2018/03/27(火)00:47:25.65 ID:UEzXkxc0(1/2) AAS
誰も何も決めてないけどこいつは誰に言ってんだ

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685: 2018/03/28(水)20:13:15.65 ID:hl3DpSPI(6/8) AAS
と低脳バカのウンコミナト君が震えながらカキコしております。

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705(1): 2018/03/29(木)12:45:03.65 ID:wWCaXeGj(2/2) AAS
>>704
ニセモノも実は糞ミナトだったらカオスが満開やぁ！！

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762: 2018/03/29(木)22:09:35.65 ID:Gqgv+REu(3/5) AAS
>>282
> いぬ。さん頑張れー！
>
>
> mNHc96i1z6
> 書き込むな。
> タヒね。

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882(1): 2018/04/01(日)16:45:01.65 ID:C4tKFPkM(9/20) AAS
>>876
マナーやエチケットという概念がない人かぁ。
クチャラーと同じだなw
法律には違反してないよ。でも、キメェw
お里がしれるw

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906: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/01(日)18:15:12.65 ID:TDKWDap2(3/3) AAS
73.7kg

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスと水菜のサラダ
ワカメの味噌汁

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974: 2018/04/03(火)00:45:51.65 ID:749Ar5dK(1/9) AAS
坂口けんたろう

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