[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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19: https://goo.gl/kwvbgn 2018/02/28(水)15:42:07.33 ID:c5X3DFK0(1) AAS
筋肉痛はその部位に発痛物質があるから痛い
だから半身浴や軽いウォーキングで血流をよくしたほうが楽になる
アクティブレストと言うんだけど動かないより早く痛みや疲労感がなくなる
129: 2018/03/09(金)07:51:48.33 ID:wRYOEuI4(1) AAS
糖質制限で痩せた場合、死ぬまで一生糖質制限する必要がある。糖質制限をする事で、糖質を代謝する機能を失うからである。しかも糖質制限は老けるし、骨がスカスカになり、体臭がヤバくなる。
209(1): 2018/03/14(水)01:19:02.33 ID:fuvghwa/(1/2) AAS
毎日平均30km（月間900km）走ればイヤでも痩せる
好きなだけ食べても痩せる
この練習レベルだと、運動量＋基礎代謝を大幅に超えるカロリーを摂取しても何故か痩せる
376: 2018/03/17(土)21:09:00.33 ID:Us6QNfXD(6/14) AAS
糖質制限は直接的には関係ないよ
関係あるのは筋トレの方だハゲ
670(1): 2018/03/28(水)17:05:57.33 ID:EZQjT2Lv(1) AAS
しぶやの飯会終わったの？
693: 2018/03/29(木)10:01:16.33 ID:FGL9pm/8(1/2) AAS
妊娠かよw
776: いぬ。 2018/03/30(金)08:17:17.33 ID:gg2ZqguT(1) AAS
今日はMCTダイエットメニュー
*****朝ごはん*****
チキンソテー
6Pチーズ
ゆで卵
940: 2018/04/02(月)21:49:51.33 ID:6VJRJRni(2/6) AAS
小学校行ってた奴ならわかると思うけど任命するのは校長
小学校の頃からヒキコモリだからこんなクズになってしまったのかな
977: 2018/04/03(火)00:48:24.33 ID:749Ar5dK(4/9) AAS
坂口健太郎
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