[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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69(1): https://goo.gl/eSnXKH ◆mNHc96i1z6 2018/03/05(月)16:35:07.32 ID:k+HoUk1K(1) AAS
1日中動かずにずっと座る生活してんの？
食物繊維も少ないしビタミンD摂取も少ない
ダイエットする奴はキノコ類や海藻を食べるものだと思ってるけど
カロリーさえ抑えておけばオッケーじゃないと思うよ
ケトジェニックダイエットをしてる中でも工夫をしたほうが良い
アタリメやビーフジャーキーのような硬い物もたまには食べたほうが体が活性化する
117: ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木)17:34:26.32 ID:nV1AZudb(4/5) AAS
ウエイト板ってことは高確率でレベルの低い奴
178(1): いぬ。 2018/03/13(火)11:22:30.32 ID:SVL+V7Qm(1) AAS
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
わかめとレタスと水菜のサラダ
*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆
そうなんです。体重が減らないんです。
ウエストとか測ってみても、変化なしなんです。
今日は、6回目のセッションです。
省1
323: ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土)03:22:11.32 ID:uzj/47Rh(8/8) AAS
プロペシアってハゲが飲む薬か
おまえがハゲじゃんｗ
387: 2018/03/17(土)21:31:50.32 ID:Us6QNfXD(12/14) AAS
ダイエット板の人も筋トレしてダイエットして
カッコ良い体になりたいだろう?
だけど禿げるのは嫌だろ?
カッコ良い身体と髪の毛のどちらかを取るというのは
究極の選択で選べないはずだ
そういう人たちの参考になればと思っている
いぬさんスレ汚しスマンね
390: 2018/03/17(土)21:55:21.32 ID:Us6QNfXD(14/14) AAS
>>389
男らしいな
俺もそうありたいよ
だけどイケメンは禿げる訳にはいかんのだよ
女たちを悲しませるからなw
409: ◆mNHc96i1z6 2018/03/18(日)01:33:12.32 ID:YQ4xcsPA(3/4) AAS
ググってみたけど見たことない
445: 2018/03/19(月)23:55:37.32 ID:C0W6W+L0(3/3) AAS
>>444
じゃ身体うpバトルする？
俺の方がダイエットの大先生で詳しいと思うんだよね
609: 2018/03/27(火)11:22:02.32 ID:u2OUYk1Y(6/15) AAS
>>608
だからダメ出しいる？と聞いたんだけど聞く耳はあるのか聞いた
理解出来なかった？
やっぱりこれだよ> >>596話が通じない
773: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/29(木)23:49:52.32 ID:u/ngcSln(23/23) AAS
> ダイエットモードに身体が慣れて
> 自分の習慣になれば、もう成功したも同じこと
と書いて起きながら
> 問題はライザップ後にどうするかというところ
と書いてしまう書き方
どうでも良い内容をズラズラと何行も書いてしまう痛恨のミス
957: 2018/04/02(月)22:35:24.32 ID:5Di1GNsM(6/13) AAS
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