[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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539: 2018/03/26(月)11:03 ID:NCws4Fr9(1/15) AAS
食事の抜くと痩せない？
よくわからん思い込みがうるさい
540: 2018/03/26(月)11:11 ID:kgdHVWd1(1/2) AAS
自分で自己管理が出来ないからライザップにお願いした人間がトレーナーの指示を無視するのはなんで？
トレーナーを信用できないの？
自己管理出来ない自分の判断を信用するのはなんで？
レシピ本の分量通りに料理しない上に自分勝手に隠し味まで足しちゃう飯マズな人と同じ臭いがする。
541: 2018/03/26(月)11:14 ID:NCws4Fr9(2/15) AAS
トレーナーは信用出来ないというか俺の方が詳しい
542: 2018/03/26(月)11:19 ID:a6GJ/lUZ(1) AAS
やりたいようにやらせたら良いよ
自分の体、自分の金だｗ
543: 2018/03/26(月)11:23 ID:NCws4Fr9(3/15) AAS
やらせるとかやらせないとか謎の上から目線
544: 2018/03/26(月)11:24 ID:NCws4Fr9(4/15) AAS
なぜ知識のない奴はよくわからん決め付けをしたり
謎の上から目線の書き込みをするのか不思議
545: 2018/03/26(月)11:36 ID:hSQnXydh(1/5) AAS
生理の1日目は死ぬ思いだから飯も食えないなるのさ
546: 2018/03/26(月)11:39 ID:C+N5hvP9(1/7) AAS
そのころウエイト板では↓同じくコテを外した必死の自演がｗ
ｱｽﾘｰﾄの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
2chｽﾚ:muscle
869: 無記無記名 [名無しになったロリコンミナトご本人様] 2018/03/26(月) 11:06:43.53 ID:w85EOBVp
ロリコンだから画像をさらせないチワワ
ガキの時からヒキコモリ
大人になってからはロリコン
チワワは詰んでるね
省5
547: 2018/03/26(月)11:39 ID:C+N5hvP9(2/7) AAS
>>412
> なんｊ筋トレ部💪💪😨💪
> 8 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
> ワン
>
>
> 志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
> 8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
> >>6
> おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
省12
548: 2018/03/26(月)11:42 ID:NCws4Fr9(5/15) AAS
「食べて痩せる」という言葉があるけど
あれは食べなすぎる人に対して言う言葉な
毎日3〜4食食べてる人間には当てはまらない
549: 2018/03/26(月)11:43 ID:NCws4Fr9(6/15) AAS
しかしコピペ大好きなロリコンチワワはいつも2ちゃんにいるね
仕事しろよ
550: 2018/03/26(月)11:44 ID:hSQnXydh(2/5) AAS
食べれない日があっても良いって事だね
551: いぬ。 2018/03/26(月)12:10 ID:xGn9G0Cy(1) AAS
73.2kg
*****お昼****
鳥肉としめじとほうれん草の豆乳スープ
納豆
スープで水分を摂る作戦。
むくみの水分には、より多くの水分が必要だそうです。
３Lくらい飲むのが理想的らしいです。
552: 2018/03/26(月)12:24 ID:NCws4Fr9(7/15) AAS
むくみとかどうでもよすぎる
そういう小さな事に一喜一憂するからただのダイエットなのに無駄に疲れるんだよ
体重が増えて凹んだとか馬鹿過ぎ
やることやってりゃ体重なんて後からついてくることを今だに学べてないドアホ
553: 2018/03/26(月)12:37 ID:2Ny9dlfp(1) AAS
いちいち体重を気にしてたらライザップ卒業した後に摂食障害になるよ
数グラムの体重なんて気にする必要ないから
554: 2018/03/26(月)12:41 ID:hSQnXydh(3/5) AAS
まあ、でも減ってるわけだし
半年だっけ
その間に目標に近づけて
卒業時にはまた対策たててと
555(1): 2018/03/26(月)12:45 ID:NCws4Fr9(8/15) AAS
減ってる減ってないは関係ない
無駄に一喜一憂する行為が無駄と言ってる
556: 2018/03/26(月)12:50 ID:hSQnXydh(4/5) AAS
体重測るから一喜一憂はついてくる
毎日体重を測る選択をしているから仕方ない
ここに書いて発散できてるのならそれでいいと思うよ
557: 2018/03/26(月)12:53 ID:NCws4Fr9(9/15) AAS
体重を測って一喜一憂する行為はダイエットに必要のないこと
それを頭のかたい馬鹿はわからない
558: 2018/03/26(月)12:59 ID:NCws4Fr9(10/15) AAS
世の中ダイエットのためのパーソナル指導はライザップだけではない
やり方は差があるけど体重計に乗るなという指導をする所もある
減らしたいのは体脂肪なのに筋肉が増えて脂肪が減って体重増減無しの場合
本来なら喜ぶ場面なのにこいつらアホどもは凹む
でも頭のかたい馬鹿は体重計に乗って一喜一憂することがダイエットだと思い込んでる
簡単な話なのに馬鹿に言っても話が通じないんだろうな
559: 2018/03/26(月)13:02 ID:hSQnXydh(5/5) AAS
自分が必要だと思う意見は取り入れると思うよ
人それぞれだからね
飯食いに行くわ
560: 2018/03/26(月)13:03 ID:NCws4Fr9(11/15) AAS
おまえら馬鹿どもはその判断能力がないんだよ
だから話が通じない
561: 2018/03/26(月)13:04 ID:kgdHVWd1(2/2) AAS
>>555
その通りだよな。
数字の事ばかり考えてしまってる暇人なんだろうと思う。
もっと他に気を回せられれば良いのに。
562(1): 2018/03/26(月)13:04 ID:NCws4Fr9(12/15) AAS
やり方や考え方が悪いからおまえは今の体型なんだよ
ダイエットで失敗ばかりしてるくでに何をわかったつもりになっているのか
563: 2018/03/26(月)15:40 ID:2L8aVVyG(1/2) AAS
>>562
おめぇの糞みたいな意見なんて誰も求めてねーんだよ
おい死ねデブ気持ち悪いんだよおめぇ
もう一度言う
死ね豚
564(1): 2018/03/26(月)15:41 ID:NCws4Fr9(13/15) AAS
こういう書き込みはデブ濃厚だろうな
書き込みから脂の匂いがする
565: 2018/03/26(月)16:05 ID:2L8aVVyG(2/2) AAS
>>564
おめぇどうせ無職だろ
お前が死んでも誰も困らんしニートで食費だけは一丁前のグズが死んでも親も悲しまないだろうしな
はよ死ねニートのキモいデブ
566: 2018/03/26(月)16:09 ID:NCws4Fr9(14/15) AAS
こいつはデブな上に無職らしい
567: 2018/03/26(月)17:07 ID:C+N5hvP9(3/7) AAS
同じころ↓ウエイト板でも
ｱｽﾘｰﾄの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
2chｽﾚ:muscle
ミナトの持つ称号
クソコテ
震えて謝罪
チワワ
ロリコン
ゴキブリ←new！
2chｽﾚ:muscle
省2
568: 2018/03/26(月)17:11 ID:C+N5hvP9(4/7) AAS
>>407
> ロリコンでもいいじゃんｗ
> 確かに志田未来は昔の方が可愛い
> 犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし
569: 2018/03/26(月)17:12 ID:C+N5hvP9(5/7) AAS
>>408
> 志田未来って誰？ｗ
>
> AV？
570(1): 2018/03/26(月)17:28 ID:NCws4Fr9(15/15) AAS
画像を晒せないだけでこれだけ馬鹿にされ続けるチワワって凄いな
ミナト様に嫉妬するわけだわ
571: 2018/03/26(月)17:46 ID:+dgd9hE3(1) AAS
ちわわさんは画像晒さないのはどうして？
荒らすことが目的だから？
572: いぬ。 2018/03/26(月)18:18 ID:Qv4bUREU(1) AAS
*****おやつ*****
６Pチーズ
ゆで卵
*****夕ご飯*****
焼きサバ
ベビーリーフと水菜のサラダ
573: 2018/03/26(月)19:30 ID:2uvloyeJ(1) AAS
>>570
荒らさないで貰える？
574: 2018/03/26(月)21:23 ID:Qo+bwYZ4(1/6) AAS
画像を晒せないチワワがまた荒らしてるのか
575: 2018/03/26(月)21:53 ID:bEiBvjqu(1/3) AAS
ミナトだせー。人にコテになれないチワワとか言いながら叩かれてビビってコテやめてやんのwwwwマジ握力40のビビリチワワ君だわ。
576: 2018/03/26(月)21:58 ID:Qo+bwYZ4(2/6) AAS
すべては画像を晒せないチワワが悪い
577: 2018/03/26(月)22:07 ID:bEiBvjqu(2/3) AAS
ミナトは性格悪いし頭悪いし貧乏ニートなのに何で存在してんだろうと思ったんだよね。そうだ、叩かれるためだけに存在すんじゃん！と思ってたけれど、集中砲火でビビってコテ外して存在意義無くしてどうすんだ？存在しなきゃいいのにな。
578: 2018/03/26(月)22:09 ID:Qo+bwYZ4(3/6) AAS
性格悪いだけ正解だけどそれ以外は違う
すべては画像を晒せないチワワが悪の枢軸
579: 2018/03/26(月)22:12 ID:7iDgZy0L(1/2) AAS
食事メニューだけ見てると、運動とかしなくても食事だけで余裕で痩せていくような内容に見えるが・・・
この食事＋ライザップ監修の運動もして月に−２キロ程度とかちょっと信じられない
食事量が書いてないけど、チーズ６個全部とか焼きサバを５尾とか、量を滅茶苦茶食べてるんじゃないの？
そうでも無ければこれまでの話は全部虚言、ネタである、と考える方が納得できるレベルで食事メニューが嘘くさい
580: 2018/03/26(月)22:16 ID:H9cUwW/f(1) AAS
マガジンのAKB49は最後グダグダで終わったけどな
581: 2018/03/26(月)22:18 ID:Qo+bwYZ4(4/6) AAS
嘘ではないと思うけどライザップ以外はあまり動かない生活を送ってるんだろ
筋肉量も少なく代謝が低い、だから水を飲むのも大変
俺の場合は筋トレ前中後だけで2リットルぐらい飲んじゃうけどね
ライザップだからダイエットスピードが早いとかないからその変は勘違いしないように
582(1): 2018/03/26(月)22:24 ID:csLdKve+(1) AAS
運動で筋肉が増えるから緩やかなのかね
583: 2018/03/26(月)22:39 ID:bEiBvjqu(3/3) AAS
ウ板でスーパー コピーの時計して威張ってるミナトさんかっけえ！
マヂで劣化コピー人間つて感じでスゲエ！
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:muscle
584: 2018/03/26(月)22:45 ID:fvp+JdXP(1) AAS
自分だったらスレ立てて報告したり出来ないな
きちんと毎日食べた物書いてるし
ライザップ、芸能人とか見るとスゲー効果って思うけどね
585: 2018/03/26(月)22:51 ID:Qo+bwYZ4(5/6) AAS
芸能人はあれ仕事だぞ
普通に考えて100万200万とかそういう安いギャラじゃないだろうね
586: 2018/03/26(月)23:07 ID:7iDgZy0L(2/2) AAS
>>582
この食事内容からして筋肉によって体重が増えるほどの筋量増／筋肥大はありえないよ
筋量増／筋肥大させるには大量のタンパク質と余剰カロリー、強度の筋トレが必要
かなり粗食なダイエットしながら女性が筋肉付ける、なんて事が簡単にできたら
世の中の男はみんなボディビルダーになれる
587: リバウンド王 2018/03/26(月)23:08 ID:2iUMy5Ak(1) AAS
外野うるさすぎ。
588: いぬ。 2018/03/26(月)23:29 ID:rVmFk2X8(1) AAS
なんかうるさいなあ
もうやめよっかな…
589: 2018/03/26(月)23:35 ID:png3ruf3(1) AAS
スレ主トリップつけろよ
ひとつも難しくないからな
590: 2018/03/26(月)23:52 ID:C+N5hvP9(6/7) AAS
この↓キチガイがまた寄生しだしたから
676: minatoさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/26(月) 22:19:22.09 ID:Qo+bwYZ4
変化がありそうｗｗｗｗ
どんな頭視点だこの馬鹿は
2chｽﾚ:shapeup
591: 2018/03/26(月)23:57 ID:C+N5hvP9(7/7) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/26
ID:Qo+bwYZ4
名前の数:2
592: 2018/03/26(月)23:58 ID:Qo+bwYZ4(6/6) AAS
どうせ馬鹿しかいないからスレ維持する価値がない
593: 2018/03/27(火)00:46 ID:dCH9Boc9(1/3) AAS
それはお前が決めることじゃない。
面白くもないし、誰のためにもなってないから消えろ。
594(1): 2018/03/27(火)00:47 ID:UEzXkxc0(1/2) AAS
誰も何も決めてないけどこいつは誰に言ってんだ
595: 2018/03/27(火)00:50 ID:dCH9Boc9(2/3) AAS
>>594
ID:Qo+bwYZ4
596(4): 2018/03/27(火)00:51 ID:UEzXkxc0(2/2) AAS
> どうせ馬鹿しかいないからスレ維持する価値がない
正解
597: 2018/03/27(火)06:46 ID:YcNdVZT1(1/2) AAS
いぬさん応援してます！女性だからかな？変に荒らされてますが気にしないで継続してください。
598(1): いぬ。 2018/03/27(火)09:09 ID:WDjca4oQ(1) AAS
ありがとうございますm(_ _)m
いろいろありますが頑張ります！
599: 2018/03/27(火)09:24 ID:1TEXFbbv(1) AAS
継続は力なり
600: 2018/03/27(火)09:26 ID:XsGuSdy7(1) AAS
>>598
588で「うるさいもうやめる」って言ってたいぬさんは別人なの？
もうトリップ付けたらどうよ。
荒らしは奴等が頻繁に使ってるワードをNGにすればあぼーんになって気にならないから挫けず頑張ってね。
601(1): 2018/03/27(火)09:57 ID:u2OUYk1Y(1/15) AAS
> 女性だからかな？変に荒らされてます
こういうよくわからん事を書く奴がいるが
文字だけだから男女関係ないのに本当に頭が悪い
602: 2018/03/27(火)10:02 ID:u2OUYk1Y(2/15) AAS
こういうスレはガンバレと言ってる馬鹿がいるから荒らされるんだよ
ガンバレってのは「もっと荒らしていいよ」という意味に聞こえる事を馬鹿はわからないんだよ
たぶん社会でも相手の心理を読むのを苦労するタイプだろう
603: いぬ。 ◆QGKx472zqQ 2018/03/27(火)10:29 ID:r0Jw7GWP(1) AAS
トリップ付けました！
*****朝ごはん*****
ししゃも
ゆで卵
6Pチーズ
604(2): 2018/03/27(火)10:34 ID:u2OUYk1Y(3/15) AAS
メニュー書いてるけど
ダメ出しして欲しい？
605: 2018/03/27(火)10:54 ID:5SYkTwiu(1/3) AAS
言うまでもないけど
本日のNG ID:u2OUYk1Y
後でまたID変えて絡んでくるから
そしたらまた即NGで
606: 2018/03/27(火)10:58 ID:u2OUYk1Y(4/15) AAS
>>596
納得した
607: 2018/03/27(火)10:59 ID:u2OUYk1Y(5/15) AAS
馬鹿の声ほどでかいけど無駄に荒らそうとしてるこの人は何目的なんだろう
荒らす目的はないのですかね
608(2): 2018/03/27(火)11:19 ID:dCH9Boc9(3/3) AAS
>>604
ライザップの経過報告スレなので本人が明確に意見を求めた時以外は余計なお世話かと
609: 2018/03/27(火)11:22 ID:u2OUYk1Y(6/15) AAS
>>608
だからダメ出しいる？と聞いたんだけど聞く耳はあるのか聞いた
理解出来なかった？
やっぱりこれだよ> >>596話が通じない
610: 2018/03/27(火)11:24 ID:u2OUYk1Y(7/15) AAS
アルバイトみたいなのがやってたらまともなアドバイスは出来ないわけだからな
知識のある人間のダメだしは必要か必要でないのか
まあただの暇つぶしだよ
611(1): 2018/03/27(火)11:30 ID:5SYkTwiu(2/3) AAS
>>608
荒し野郎にレスなんかしたらつけあがる
一切無視してNGが一番ふさわしい対応
612: 2018/03/27(火)11:32 ID:u2OUYk1Y(8/15) AAS
>>611
おまえは荒らしの自覚がない？
613(1): 2018/03/27(火)12:06 ID:1r1vcaY+(1) AAS
ししゃもって1匹？
614(1): いぬ。 2018/03/27(火)12:10 ID:cRz9jY0M(1) AAS
73.1kg
*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆
ワカメの味噌汁
今日は10回目のセッションです。
615: 2018/03/27(火)12:11 ID:u2OUYk1Y(9/15) AAS
>>613
＞ライザップの経過報告スレなので本人が明確に意見を求めた時以外は余計なお世話かと
こんな事言ってる自治厨がいるよ
616: 2018/03/27(火)12:12 ID:u2OUYk1Y(10/15) AAS
こういう奴はメニューを書いただけで相手に伝わってると思ってるんだよ
だからなぜわからない？ぐらいに思ってそう
617(1): 2018/03/27(火)13:14 ID:GvjuEe27(1) AAS
分かったからミナトは帰ってどうぞ。
コテ消して何やってんの？
誰もお前のことを求めてない経過報告スレで主でもないのに何10レスもして意味が分からない。
618: 2018/03/27(火)13:16 ID:u2OUYk1Y(11/15) AAS
ミナトの書き込みはどれ？
619: 2018/03/27(火)13:28 ID:5SYkTwiu(3/3) AAS
>>617
ウエイト民が来ていろんなことバラしてるから
ここ埋め立てたくて必死なんだろ
620: 2018/03/27(火)13:29 ID:YcNdVZT1(2/2) AAS
>>614
トリップぬけてるよ！
621(1): 2018/03/27(火)13:34 ID:u2OUYk1Y(12/15) AAS
>>601のような事を書いてるようなスレは
やっぱりこれだよ> >>596
622: 2018/03/27(火)13:42 ID:9BicR1Bi(1) AAS
>>621
お前、自分のレスで話回してどういうつもり？
まさか、別人だと思わせるカモフラージュだとでも？
駄目だよ。無駄だよ。だってお前のレス臭いもん。においでバレます。
623: 2018/03/27(火)13:46 ID:u2OUYk1Y(13/15) AAS
この人はいつまであらすつもりなんだろう？
624: 2018/03/27(火)13:47 ID:u2OUYk1Y(14/15) AAS
この人のように荒らす目的の人は荒らす理由は何でも良いんだろうね
自分さえ満足することが大事なんだよね
625: 2018/03/27(火)13:50 ID:u2OUYk1Y(15/15) AAS
やっぱりこのスレはこれだよ> >>596
626: 2018/03/27(火)14:49 ID:JkzOf6un(1/2) AAS
1週間前にこのトピを見つけ、読んでいます！
体重の変化はあまりないようですが、見た目は結構変わってきているのでしょうか？
ウエストのサイズもレポしてもらえませんか？
627: 2018/03/27(火)18:10 ID:JkzOf6un(2/2) AAS
>>604
本人じゃないけど
何がダメなのか聞いてみたいです。
628(1): いぬ。 2018/03/27(火)18:33 ID:oZaNzoXA(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとグリーンリーフのサラダ
今日は月１回のメジャーリングの日でした。
ウエストとヒップがマイナス３センチでした。
そういえば、ジャンバーのウエストが若干ゆるくなったような。
あとは、ゴムウエストとかニットとかなので、特に変化は感じられません。
今日は、上半身のトレーニングでした。
ちょっと変わった腕立て伏せ、きつかったです。
629: 2018/03/28(水)06:50 ID:RsjS4L1t(1) AAS
>>628
サバは1尾？既出ですが、食事内容に補足してくれるとわかりやすいんですが。ソイミートのハンバーグも一個が小さければ2個とかかもしれないし。参考にしたいのでお手数ですがお願いします
630: 2018/03/28(水)07:08 ID:zpCsgOAn(1) AAS
トリップ付けたのは偽物だったの？
631: いぬ。 2018/03/28(水)07:44 ID:dSH0F0Vy(1) AAS
*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ
ゆで卵
6Pチーズ
サバは一尾です。
ソイミートのハンバーグは大体850gです。
632: 2018/03/28(水)08:22 ID:kHdAnfKG(1/2) AAS
85gの間違いだよね？
633: 2018/03/28(水)10:43 ID:ZDQbwuQU(1/2) AAS
サバはハンバーグが大きいって事はゆで卵は5〜6個か？
6Pチーズも6個
634: 2018/03/28(水)10:51 ID:lMsW7yDw(1/2) AAS
3cmって、成果出てますね！
でも月1のメジャーリングだけじゃなく、
せめて週1回自分でも測ってレポが欲しいです。
あと体脂肪率も。
毎回同じ体重体組成計で同じ条件なら変化が分かりやすいかと。
それともライザップって
細かい動きに一喜一憂しないように
そういうものを見ない方が良いって方針？
635(1): 2018/03/28(水)10:58 ID:ZDQbwuQU(2/2) AAS
こんなので成果が出てるっていう奴って
簡単なダイエットを苦労してそう
636: 2018/03/28(水)12:36 ID:RUOOyEI/(1/5) AAS
芸能人のライザップの成果はきっと大金が動いているからあれだけの結果が出るのであって
一般人がライザップに通ったらどうなのかというところに興味がある
いぬ。さんのレポは大変貴重
かげながら応援してますのでゆるーく報告お願いします
ではロムに戻ります
637(1): いぬ。 2018/03/28(水)12:39 ID:TszBKSYC(1) AAS
朝ごはんのいぬさんは、偽物ですよ。
73.1kg
*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁
豚肉180g、しめじ1房、ほうれん草1/2袋です。
638(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/03/28(水)12:39 ID:yjDMEo88(1/15) AAS
一般人がライザップに通っても結果は俺には簡単に見える
ダイエットは難易度的に見て低いものなんだけど足し算引き算の出来ない馬鹿は難しく感じるんだろう
カロリー収支で減る体重が決まるだけなんだよ
こんなものを貴重と書いてる奴は足し算引き算が苦手な馬鹿だよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
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