[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
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1(2): いぬ。 2018/02/26(月)18:23 ID:vUpYaCdH(1) AAS
明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。
*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆
*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）
162cm 75.5kg
省1
2: いぬ。 2018/02/26(月)20:54 ID:k+w6b3ZL(1) AAS
*****夜食*****
ツナとしめじとほうれん草のトマトスープ
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