[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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903(1): 2021/09/29(水)23:42 ID:5CqXHNZP(3/3) AAS
>>901
炭水化物摂らないと脂肪は燃えないらしいよ
904(1): 2021/09/30(木)00:11 ID:h/hy+ngL(1/2) AAS
>>903
やっぱり取らなさすぎるのかな…
明らかに以前よりも食事量は減らしてる
カロリーも気にして油ものは控えてるし、納豆、豆腐、卵、サラダチキン多めに取ってる
まぁ痩せると言っても筋肉は落としたくはない…
62キロくらいのときは軽くだけど腹筋も割れてたので、そこくらいまで戻したい
食べたいけど、太らないかな〜と思って怖いんだよね
大学生の時は気にせずバカ食いと自重トレで−20キロ成功したけど
当時は太りすぎ、若くて痩せやすいってのもあっただろうし
今、それが当てはまるのか…
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