結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

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840(1): 2020/08/04(火)17:22 ID:ikTJvB7h(1) AAS
筋トレは苦痛だから続かない、続かなければ近道じゃない
脂肪減少の成果が見えないから、途中で挫折する

痩せるぞ飯食わないぞ、筋トレするぞ、もう駄目だ
数日〜１週間で挫折してるのが90％

842: 2020/08/17(月)12:32 ID:errVNJ0C(1) AAS
>>840
それよくわかる。
まず食事制限で減量しているうちに体のラインが気になりだして始めて筋トレもしようかな？になるし、自分の意思で始めた方が長続きするから、トータルでそっちのが近道だと思う。