[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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667(1): 2018/09/19(水)12:28 ID:AQgq2Wzd(1) AAS
腰やらない為に腹筋を鍛えるもんだぞ
素人は安易に胸筋や上腕筋ばかり鍛えようとするから腰を痛める
誰でもちょっと筋トレすりゃ簡単に筋肉付く胸から上なんてどうだって良いんだよ
まず腹筋鍛えろ
腹筋割れるほどになれば腰なんてまず痛めん
671: 2018/09/19(水)23:40 ID:Bjv2QPi/(1) AAS
>>667
なんか鬱陶しい部活の顧問とか先輩みたい
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